La postmenopausia es el periodo después de la menopausia , cuando los ovarios de una mujer han dejado de producir los huevos y los niveles de hormonas femeninas han disminuido, causando síntomas como sofocos, sequedad vaginal y el olvido. Aunque la mayoría de los síntomas disminuyen gradualmente tras la aparición de la menopausia , algunas mujeres experimentan quejas similares y nuevos después. Pueden beneficiarse de los remedios para los síntomas climatéricos . Hormonales relacionados con síntomas

fitoestrógenos y phytoprogesterones son compuestos vegetales que pertenecen a un grupo mayor llamado fitoesteroles , que son muy similares en estructura y la actividad de la progesterona y el estrógeno. Los suplementos de hierbas y alimentos ricos en estas sustancias químicas pueden aliviar algunos de los síntomas de la posmenopausia . Como el estrógeno y la progesterona producción ha disminuido significativamente , muchas mujeres siguen sufriendo condiciones tales como sofocos, sudores nocturnos , sofocos y palpitaciones por hasta 10 años después del final de la menopausia. Algunas mujeres posmenopáusicas experimentan nuevas condiciones tales como crecimiento del vello facial causada por un nuevo desequilibrio en la proporción de hormonas masculinas y femeninas . Como los niveles de estrógeno y progesterona se han reducido , la testosterona es capaz de ejercer más influencia que causa el crecimiento del cabello y contribuir a cambios de humor y la sequedad vaginal antes mencionado . Los suplementos conocidos por ser rica en fitoestrógenos son el trébol rojo , dong quai, cohosh negro , y productos de soya. Extracto de ñame silvestre es un ingrediente principal en cremas de progesterona natural y se sabe que tiene propiedades tanto de progesterona y es una de fitonutrientes proestrogenic que pueden aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo.
Vaginal y síntomas urinarios

Después de estrógeno y progesterona disminuye la producción , las secreciones vaginales disminuyen , causando resequedad . Esto contribuye al dolor durante el coito y también puede conducir a un aumento en el riesgo de infecciones vaginales . Muchos lubricantes vaginales a base de agua son disponibles en el mostrador y se pueden utilizar para reducir estos síntomas . La retención de orina puede llegar a ser un problema durante la postmenopausia como los músculos de la atrofia de la vejiga , lo que afecta de manera adversa el control de la vejiga. La palma enana americana se ha demostrado que aumentar el tono de la vejiga y la retención urinaria y , en el caso de fuga urinaria , varios productos están disponibles comercialmente para la protección de prendas de vestir . Ejercicios de Kegel han demostrado algún beneficio en el fortalecimiento de los músculos de la vagina y la pelvis , lo que puede reducir el malestar sexual y urinaria .
Ósea y la función cerebral

Osteoporosis y la pérdida de la agudeza mental son dos síntomas de envejecimiento natural que aumenta dramáticamente después de la menopausia. Osteoporosis contribuirá a la fractura ósea en casi el 50 por ciento de las mujeres mayores de 50 . Una de calcio de alta calidad y suplemento de vitamina D deben ser adoptadas por cualquier mujer que está en la posmenopausia para tratar la pérdida de densidad ósea y ayudan en la prevención de la osteoporosis. Gingko biloba se ha demostrado que aumenta el estado de alerta mental y mejorar la retención de la memoria en las mujeres posmenopáusicas.