El aceite de linaza es considerado como la mejor fuente de ácidos grasos omega- 3 , según Dr.Lylas G. Mogk . Utilizado en Asia, África y Europa durante miles de años , el aceite de linaza ha sido conocido como un beneficio para la piel , la digestión , la circulación y diversos problemas de salud . Hoy en día , los estudios están observando su efecto sobre todo, desde la enfermedad cardíaca a la diabetes al cáncer al lupus. Aceite de identificación

linaza proviene de la semilla de la planta del lino - Linum usitatissimum - conocido por sus propiedades curativas . Sus semillas se muelen y se mezclan en pastas para problemas de la piel , y el aceite se utiliza para tratar problemas digestivos. Las semillas de lino son una fuente muy rica de los ácidos grasos esenciales que deben ser consumidos , porque el cuerpo no puede producirlos . Estos ácidos grasos esenciales apoyan las membranas celulares para que puedan funcionar correctamente.

Omega-3 y Omega- 6s

El aceite de linaza contiene un equilibrio de ácidos grasos omega- 3 y la Los ácidos grasos omega- 6 . El ácido graso omega- 3 en la linaza es el ácido alfa-linolénico, conocido por tener un efecto positivo en la lucha contra las enfermedades del corazón . Los ácidos grasos omega - 6 son similares a los aceites que se encuentran en otras fuentes vegetales . Además, el aceite de linaza contiene lignanos que se conocen para combatir el cáncer y los microorganismos que causan infecciones y enfermedades.
La inflamación , la presión arterial alta , colesterol alto

Linaza aceite es beneficioso en la reducción de la inflamación que se ve en el lupus y la gota , así como la inflamación en los riñones , las articulaciones y la piel , como se ve en el lupus . Se ha observado que la presión arterial alta y el colesterol alto . A su vez, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y la angina de pecho , y puede ayudar a prevenir la enfermedad de las arterias .
Sistema excretor

El aceite de linaza y las semillas de lino ayudan a aliviar el estreñimiento y las hemorroides . En la enfermedad diverticular , puede ayudar a prevenir la infección y la recogida de residuos que se formen en las bolsas intestinales. Además, puede ayudar a disolver los cálculos biliares y prevenir su formación.
Piel

El aceite de linaza se utiliza para el eczema , la rosácea , la psoriasis y el acné. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de linaza ayuda a reducir los brotes en la piel y picazón. Para el acné , el aceite de linaza entra en los poros para romper el acné.
Otros Beneficios

Sus ácidos grasos omega- 3 estimulan el crecimiento del cabello y pueden ayudar a infecciones del cuero cabelludo o de brotes para sanar. Tiene el mismo efecto en las uñas , fortaleciéndolas en la raíz , evitando daños en las uñas quebradizas . Tiene un efecto positivo sobre la salud femenina reproductiva, la salud reproductiva masculina , la prevención del cáncer , la salud del nervio , y la reducción de daños en los nervios , como en la diabetes , la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple. OsCommerce Advertencia

Las preocupaciones asociadas a tomar aceite de linaza incluyen condiciones pre -existentes que pueden reaccionar adversamente con el aceite de linaza , como algunas enfermedades hormonales y bloqueos digestivos. Se necesitan más estudios para determinar la seguridad de tomarlo durante el embarazo y los efectos secundarios lactation.Common incluyen reacciones alérgicas y malestar gastrointestinal , incluyendo dolor de estómago, náuseas , diarrea y gas.If tomando algún medicamento, consulte a su médico acerca de las posibles interacciones adversas. Por ejemplo , el aceite de linaza puede aumentar los efectos de los medicamentos que previenen la coagulación de la sangre , dando lugar a un sangrado excesivo.