La raíz de bardana es ideal para ayudar al hígado y los riñones eliminan los desechos . Hay muchas maneras de utilizar la bardana . La raíz fresca se puede agregar a sopas o un sofrito . La raíz seca se puede utilizar en un té . Aquí es un té que usted puede hacer con la raíz durante una limpieza del cuerpo . Cosas que necesitará
Mortero y pestle1 cucharada astralagus cucharada root1 bardana seca root1 /4 cucharada ginger1 gran ball2 té tazas 1/2 waterSaucepan
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Los Pasos
1

herirá en la bardana , raíz de astrágalo y el jengibre por molerlos con la mano del mortero en su mortero.
2

Pon las hierbas en la gran bola de té , y agregue el agua a una cacerola a fuego medio.
3

Cuelgue la bola de té a un lado de la sartén para que las hierbas empaparse en el agua. Deje que el té hierva .
4

Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento las raíces durante 30 minutos.
5

Quítese la bola de té y colocarlo en una taza de té . Vierta el té en la taza, sobre la bola de té. Deje que las raíces en remojo durante unos minutos.
6

Retire la bola de té de la taza de té. Endulzar el té con miel si lo deseas. Disfrute !