Valeriana (Valeriana officinalis ) se ha utilizado durante siglos como una ayuda para dormir y tónico calmante. La valeriana es una planta nativa de florecimiento para Europa y Asia. Preparaciones a base de valeriana usan la raíz y los rizomas por sus propiedades medicinales. Uso histórico

Durante cientos de años en Europa , la valeriana se ha utilizado para disminuir la ansiedad , el insomnio calmar y aliviar la inquietud nerviosa .
Ansiedad

valeriana puede aumentar los niveles de la química de ácido gamma-aminobutírico en el cerebro . Este proceso ayuda a regular las células nerviosas en el cerebro , aliviando la ansiedad.
Insomnio

valeriana se utiliza como una ayuda para dormir . Tomar valeriana durante varias semanas puede mejorar la facilidad de dormirse y la calidad del sueño .
Otros Usos

raíz de valeriana también se utiliza para aliviar dolores de cabeza y aliviar los síntomas de la depresión leve . Los síntomas de latido irregular del corazón y temblor también pueden beneficiarse de la valeriana. Venta
Recambios usados ​​

Como preparación médica , se presiona la raíz de la planta para liberar los jugos medicinales . El líquido se toma fresco en jugo o liofilizada y se convirtió en un polvo.