La planta de la borraja se ha utilizado durante cientos de años como un medicamento en su Europa natal. Las flores en forma de estrella pequeños , púrpura son conocidos por su efecto calmante y relajante. Sin embargo, en 1985 , los Estados Unidos comenzaron plantas de borraja producción en masa para el aceite de la semilla en lugar de la flor ( ver Referencias) . El aceite de semilla es alta en el ácido linolénico esencial gamma de ácido graso , un nutriente que es importante para un cuerpo que funcione bien saludable. Ácido gamma linolénico

aceite de semilla de borraja es una rica fuente natural de ácido gamma linolénico . Ácido gamma linolénico es un ácido graso esencial que se encuentra en gran medida pertenece en los aceites vegetales . Aceite de semilla de borraja es 24 por ciento de ácido gamma linolénico , más alto que otras fuentes naturales de este nutriente . Los ácidos grasos esenciales , incluyendo el ácido gamma linolénico , son nutrientes que son esenciales para el cuerpo ; sin embargo, el cuerpo no produce ácidos grasos esenciales por lo que deben ser consumidos en la dieta. (Ver Referencias . )
¿Por qué el aceite de borraja ?

Hay grasas saludables y grasas no saludables y la dieta moderna tiende a ser abundante en grasas no saludables . Según Artur Klimaszewski , MD, de la abundancia de grasas no saludables que se consumen en la dieta conduce a una incapacidad para regular la inflamación , la coagulación de la sangre y la presión arterial ( ver Referencias) . Mediante la adición de grasas saludables como el aceite de semilla de borraja , usted puede mejorar su salud , específicamente en estas áreas.

Beneficios de Salud de borraja Aceite de semilla de borraja

aceite de semilla puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la artritis reumatoide. También puede ayudar en la regulación y prevención de la enfermedad cardiovascular , el colesterol alto y presión arterial alta ( ver Referencias) .
Beneficios para la piel de aceite de semilla de borraja

Gamma linolénico ácido , que se encuentra en abundancia en el aceite de semilla de borraja, es un nutriente esencial . En el cuerpo, el ácido gamma linolénico se convierte en prostaglandinl . Prostaglandinl ayuda a curar la inflamación de la piel y promueve la salud de la piel . Para lograr beneficios para la piel de aceite de semilla de borraja, añadir a su dieta como suplemento y frotar directamente sobre la piel . El aceite de borraja puede ayudar en síntomas de curación de la piel seca y agrietada , eczema y la psoriasis ( ver Referencias) .

Consideraciones

tomar aceite de semilla de borraja como un suplemento dietético proporciona importantes ácidos grasos esenciales . Semillas de borraja , sin embargo, contienen cantidades menores de una toxina hepática , aunque la toxina no se encuentra en el aceite de semilla . Tomar hasta 12 g de aceite de semilla de borraja al día se considera seguro. Muy grandes cantidades pueden causar malestar estomacal ( ver Referencias) .