? Aceite de borraja contiene altas cantidades de ácido graso ácido gamma- linolénico esencial ( GLA). Ácido linolénico gamma ayuda al cuerpo en una variedad de maneras , desde la mejora de la presión arterial y la circulación a mantener la piel joven y la reducción de la sequedad . El aceite de borraja ayuda al cuerpo por la prestación de este ácido graso esencial. Propiedades a la Venta

El cuerpo no produce ácidos grasos esenciales , por lo que deben ser suministrados por la dieta. GLA se encuentra en muchos aceites vegetales y es una parte de una dieta equilibrada . Sin embargo , a veces el cuerpo necesita más que está siendo proporcionado con el fin de lograr y mantener una salud óptima . Tomar aceite de semilla de borraja puede ayudar al cuerpo por la prestación de este nutriente esencial. El cuerpo utiliza el GLA para crear la prostaglandina , una sustancia similar a la hormona que ayuda al sistema músculo liso del cuerpo y la función de los vasos sanguíneos . También ayuda en la moderación de la presión arterial y el control de la inflamación .
Cuerpo

borraja aceite se puede tomar para ayudar a combatir muchas enfermedades. Se ha encontrado para ser eficaz en ayudar al cuerpo a reducir la inflamación , regular la presión arterial y ayudar a prevenir la coagulación de la sangre. El GLA se encuentra en el aceite de borraja se ha utilizado también en casos de artritis reumatoide , la neuropatía diabética , la circulación sanguínea y la enfermedad cardiovascular . También se pueden tomar para ayudar al cuerpo con los casos de depresión leve , congestión , tos, síntomas pre - menstruales y los síntomas de la menopausia mediante el suministro de la SBA que pueden ayudar a aliviar estos síntomas.
piel

aceite de borraja ayuda a mantener la piel joven y flexible, y puede ayudar a combatir la sequedad cuando se toma como un suplemento dietético. Tomando aceite de borraja también se ha encontrado para ayudar con casos de eccema y la psoriasis . Una deficiencia nutricional puede afectar en gran medida la salud de la piel.
Ingesta

Los ácidos grasos esenciales son esenciales , y GLA es ninguna excepción. Aunque la mayoría de las dietas equilibradas ya se componen de cantidades suficientes de GLA , a veces el cuerpo necesita una fuente adicional de este nutriente. GLA se encuentra en muchos aceites vegetales , así como el aceite de onagra y aceite de corriente negro . Sin embargo , el aceite de semilla de borraja contiene 20 por ciento a 23 por ciento GLA, mucho más que su aceite vegetal normal y significativamente más que el aceite de onagra o aceite actual negro .

Consideraciones

Hay varios factores que pueden afectar a la cantidad de GLA necesaria en su dieta. La deficiencia de GLA puede desarrollarse con el envejecimiento o la intolerancia a la glucosa, y dependerá de su dieta y las cantidades de grasas de la dieta que usted consume en una base regular . Semillas de borraja contienen pequeñas cantidades de toxinas del hígado llamadas alcaloides de pirrolizidina , aunque las pruebas han indicado que la toxina hepática no existe en el aceite de la semilla . Es aconsejable , sin embargo , ser conscientes de su fuente para los suplementos dietéticos. Tomar grandes cantidades de aceite de borraja también puede causar un malestar estomacal, aunque por lo general usted debe estar bien con un máximo de 12 g al día.