? Borraja es una planta nativa de Europa, norte de África y Asia Menor. Su pequeño , flor púrpura a veces se llama la borraja . En 1985 , los Estados Dicho comenzó borraja producir en masa para sus aceites de semillas , que contienen altas cantidades de ácido gamma linolénico ácido graso esencial. Los ácidos grasos esenciales son necesarios para mantener una buena salud , y si bien muchos se encuentran en una dieta equilibrada , la ingesta suplementaria puede ser beneficioso . Propiedades a la Venta

Los ácidos grasos esenciales son grasas que el cuerpo necesita para mantener una buena salud. También son grasas que el cuerpo no puede producir y , así, debe provenir de la dieta. Entre estos ácidos grasos esenciales es el ácido gamma linolénico ( GLA ) . El cuerpo utiliza GLA para crear prostaglandina , una sustancia similar a una hormona que es importante para el sistema músculo liso , la función de los vasos sanguíneos , la moderación de la presión arterial y control de la inflamación . Se han encontrado semillas de borraja a tener niveles más altos , del 20 al 23 por ciento de GLA, por lo que es una rica fuente natural de este importante nutriente.

Beneficios

Borraja aceite se ha encontrado para ayudar en muchas enfermedades , particularmente en la reducción de la inflamación y la regulación de la presión arterial y puede ayudar a prevenir la coagulación de la sangre . También se cree que es beneficioso en casos de artritis reumatoide , la neuropatía diabética y la enfermedad cardiovascular y pueden beneficiarse circulación de la sangre . El aceite de borraja también se piensa para beneficiar a la depresión menor , la tos , la congestión , los síntomas premenstruales y los síntomas de la menopausia.
Healthy Skin

Nuestra piel es el órgano más grande de nuestros cuerpos , así que las deficiencias en el interior afectan a la parte exterior . Los ácidos grasos esenciales son tan importantes para la salud de la piel como para la salud física. El aceite de borraja , tomado como un suplemento dietético, puede ayudar a promover y mantener la buena salud de la piel y la juventud mediante la reducción de la sequedad y ayudar a mantener la piel tersa y joven. Los estudios también han indicado que GLA puede ayudar a tratar los casos de eczema y puede beneficiar a la psoriasis.
Aceite de borraja y Dieta

GLA es probable que ya una parte de su dieta, ya que se encuentra en pequeñas cantidades en la mayoría de los aceites vegetales . Sin embargo, tomar GLA en forma de suplemento puede tener beneficios positivos para la salud y puede ayudar en el tratamiento de dolencias menores . La deficiencia de GLA puede desarrollarse con el envejecimiento, intolerancia a la glucosa y dependerá de su dieta y las cantidades de grasas de la dieta que usted consume de forma regular . Otras fuentes suplementarias para GLA son el aceite de onagra (de 8 a 10 por ciento ) y aceite de corriente negro (de 15 a 17 por ciento ) . A medida que el cuerpo no puede producir ácidos grasos esenciales, deben provenir de la dieta , y si bien muchos están simplemente construido en , a veces pueden surgir deficiencias.

Consideraciones

semillas de borraja no contener pequeñas cantidades de toxinas del hígado llamadas alcaloides de pirrolizidina , aunque las pruebas han indicado que esta sustancia no existe en el aceite derivado de las semillas . Aún así, proceder con precaución se aconseja siempre , además de ser seguro de su fuente para los suplementos dietéticos. Tomar grandes cantidades de aceite de borraja puede causar malestar estomacal leve ; generalmente hasta 12 g se sugiere un día . En el tratamiento de cualquier enfermedad, se aconseja siempre consultar a un médico .