? Raíz Rhodiola , también llamado raíz de oro o de la raíz de rosa , se llama botánicamente Rhodiola rosea . La especie raíz fragante de raíz de Rhodiola es el que se utiliza como medicamento. Se cultiva en la región del Ártico montañoso de Europa y Asia , y se ha utilizado en la medicina principalmente en Europa del Este y Asia. Usos de Rhodiola Root

raíz Rhodiola ha sido utilizado durante años por varias razones. Los estudios indican que aumenta la fuerza física y la resistencia. Se ha utilizado para tratar la fatiga y las infecciones . Raíz de Rhodiola también se ha utilizado para aumentar la fertilidad en las mujeres y la disfunción sexual en los hombres . En Asia se ha utilizado en el tratamiento de los resfriados o la gripe. Hay numerosos estudios que muestran que Rhodiola tiene tanto un efecto estimulante y sedante en el sistema nervioso central . Rhodiola mejora la tiroides y la función adrenal , y protege el corazón y el hígado , con sus propiedades antioxidantes. Por último , también se ha utilizado para estimular la memoria . Episodios prolongados de estrés pueden interferir con la memoria y la Rhodiola ayuda a mejorar el proceso de pensamiento y memoria.
Historia de la raíz Rhodiola

El uso de la raíz de Rhodiola se remonta por lo que los vikingos que la usaban para la fuerza física. Ha sido incluido como una medicina oficial desde 1969 en Rusia. Rhodiola fechas se remontan al médico griego Dioscórides del primer siglo , que informó sobre su uso en su libro " De Materia Medica " (Libro de la Medicina ) . Pruebas sobre todo se ha hecho en animales y por medio de tubo de ensayo. Muchas de sus propiedades no son conocidos porque la mayoría de los estudios están escritos en lenguas eslavas .
Dosificación de la raíz Rhodiola

Cuando se utiliza la raíz de Rhodiola , parece que tener un efecto más estimulante cuando se usan en dosis más bajas . Cuando se utiliza en dosis más altas que tiene más de un efecto sedante . Cuando usted toma la rodiola tiene que ser el extracto de la raíz. Se debe tomar temprano en el día para que no interfiera con el sueño. La dosis recomendada es de 150 a 200 mg . Está disponible tanto en tabletas y en forma de cápsula.

Efectos secundarios de la raíz Rhodiola

Ha habido muchos estudios pero no hay efectos secundarios o interacciones medicamentosas establecidas reportados con el uso de la raíz de Rhodiola ; sin embargo, no se recomienda a cualquier persona con trastorno bipolar.

Estudios de Rhodiola en los Estados Unidos

Richard Brown , MD , profesor asociado en la Universidad de Columbia, estudiados la raíz rhodiola cuando fue a Mongolia. Comenzó a tomar la hierba y se experimenta un aumento de energía y sentían menos estrés de forma casi instantánea . Su esposa, que lo había acompañado y sufría de la enfermedad de Lyme tomó la hierba para sus ingredientes energizantes promocionado . También afirmó que su mente parecía más clara y su memoria ha mejorado .