Beneficios de los suplementos de zinc

zinc es un mineral esencial que el cuerpo requiere para una variedad de procesos vitales - ADN fabricación , el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable , y mantener su sentido del gusto y del olfato . Sin embargo , el cuerpo humano no tiene la capacidad de producir zinc por sí mismo, por lo que debe ser obtenida de otras fuentes, tales como la dieta o de suplementos de zinc. Siga leyendo para conocer los beneficios de los suplementos de zinc . Combatir las infecciones frías

WebMD cita una serie de estudios que indican que los suplementos de zinc podrían ayudar a acortar la duración y severidad de un resfriado , así como a prevenir una infección en frío ( ver Recursos) . Para este propósito, se encontraron los suplementos de zinc en forma de pastillas o un aerosol nasal que es más fácil de absorber en el tratamiento del virus del resfriado .
Male Reproductive Health

de acuerdo con Nutri Herb, Inc. ( ver Recursos) , los suplementos de zinc son esenciales para el buen funcionamiento del sistema reproductivo masculino. Ayudan a mantener el recuento normal de espermatozoides , aumentar la libido y la regulación del metabolismo de la testosterona. Los suplementos de zinc también puede ayudar a reducir el tamaño de la glándula de próstata agrandada para casos leves a moderados .
Inmune Booster

Según el Dr. George Obikoya de las vitaminas y Centro de Nutrición (ver Recursos ) enumera un sistema inmunológico saludable entre los beneficios de los suplementos de zinc . Este mineral es necesario para la producción de linfocitos de células T , una forma de las células blancas de la sangre que mejoran la capacidad del cuerpo para prevenir y luchar contra la infección . Como un estimulante inmunológico , los suplementos de zinc son especialmente beneficiosas para las personas que tienen sistemas inmunitarios debilitados , como resultado de la edad avanzada o condiciones médicas.
Deficiencia de zinc

La deficiencia de zinc comúnmente se manifiesta en las heridas de curación lenta , crecimiento retardado , disfunción mental , diarrea, pérdida de cabello y adelgazamiento del cabello , esterilidad y pérdida de apetito. Tomar suplementos de zinc puede ayudar a prevenir estos síntomas.
Consideraciones

WebMD señala que el uso prolongado de zinc puede obstaculizar la capacidad del cuerpo para absorber el cobre. Por esta razón, es esencial para asegurar que los suplementos de zinc también contienen cobre. Consulte con su profesional de la salud sobre la dosis adecuada de zinc y cobre que debe tomar. Los suplementos de zinc se debe tomar con alimentos, ya que pueden causar náuseas contrario.