? El acai (pronunciado a- sa - ee) Berry es una fruta de la palma tropical que es nativo de las selvas amazónicas de Sudamérica. Se considera que es un súper alimento , una etiqueta que se aplica a los alimentos que se han demostrado poseer muy alto valor nutritivo. Investigación

En un artículo publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry , el USDA resume las conclusiones de su investigación clínica sobre acai . Los resultados del estudio mostraron que las bayas del acai tienen muy poderosas propiedades antioxidantes.
Antioxidantes

En sus conclusiones, el USDA señaló que los potentes antioxidantes en acai ofrecen beneficios significativos en el tratamiento de la enfermedad y el proceso de envejecimiento . Esto se debe a que neutralizan los efectos de los radicales libres en el cuerpo , que son responsables de la enfermedad y el envejecimiento prematuro . Los antioxidantes del acai reforzar el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a combatir la enfermedad.
Proteína

Acai es , según la Salud Bienes respuestas Sitio Web, un increíblemente rica fuente de proteínas . Lo que es más , esta es una forma vegetal orgánica de proteína que no da lugar a la producción de colesterol durante la digestión. Esto hace que sea una fuente ideal de proteína para las personas que necesitan aumentar su ingesta de este nutriente y sin el contenido de colesterol de muchos otros alimentos ricos en proteínas .
Colesterol

Según Instituto de Ciencias de la Salud ( HSI) , bayas de acai tienen altas cantidades de ácidos grasos esenciales. En particular, es rica en ambos omega 6 y omega 9 ácidos grasos esenciales que ayudan a reducir los niveles elevados de colesterol en el cuerpo . Estos compuestos incluyen ácidos grasos omega 6 y omega 9 ácidos grasos esenciales, que ayudan a reducir los niveles del cuerpo de LDL ( lipoproteína de baja densidad) o colesterol "malo" , mientras que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol " bueno" ( lipoproteína de alta densidad).

Heart Health

Acai también es beneficioso para la salud cardiovascular . Esto se debe a su alto contenido de antocianinas , que es el mismo ingrediente activo en el vino tinto que lo hace tan saludable para el corazón .
Energía

Acai también contiene una gran cantidad de lípidos que son beneficiosos para aumentar la energía y la resistencia. Por esta razón, es cada vez más popular entre los atletas que aprenden de sus beneficios. También es útil para ayudar al cuerpo a construir músculo, quemar grasa y digerir los alimentos.