Hay muchas maneras simples para reforzar su sistema inmunológico , como beber mucha agua , no fumar, evitar el exceso de antibióticos , hacer ejercicio, comer una dieta saludable y hacer suficiente descanso y sueño . Un sistema inmune sano mantiene nuestros cuerpos fuertes contra los virus y gérmenes que pueden causar enfermedades . También hay remedios a base de hierbas y de los refuerzos que pueden ayudar a mantener su sistema inmune fuerte de forma natural. Sin embargo , siempre se debe discutir cualquier medicamento - natural o química - con su profesional de la salud . Echinacea

Esta hierba se ha prescrito en Alemania por los médicos desde hace tiempo para combatir el ataque de los resfriados de invierno y gripes . La equinácea es efectiva si no se abusa .
Sello de oro

El sello de oro es un estimulante inmunológico excelente que ayuda a prevenir la infección y también a aliviar la inflamación.

Cats Claw

Esta hierba contiene oxiindol , que estimula el sistema inmunológico. A menudo se utiliza como un sanador de heridas debido a sus propiedades anti- inflamatorias.
Astrágalo

El astrágalo es una hierba china que trabaja para estimular el sistema inmunológico. También aumenta la actividad de las células blancas de la sangre .
Raíz de bardana

Esta hierba actúa como un agente anti -inflamatorio y anti -bacterianas, y estimula el sistema inmunológico .