Cómo aliviar los cólicos menstruales Naturalmente

Hay muchas maneras naturales que pueden aliviar nuestros dolores menstruales a través de hierbas , comer bien y por medio de la relajación. Aquí están algunas maneras que usted puede pasar rápidamente por los cólicos menstruales. Cosas que necesitará
té orgánico de frambuesa
un Bed &
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Invertir en un poco de té de frambuesa orgánica. Mujeres indígenas han estado utilizando durante años , así como las europeas . Es bueno para los dolores menstruales y ayuda a regular el ciclo si su ciclo es irregular. Además, el té de frambuesa orgánica es bueno para usted durante el embarazo , sin embargo , hable con su médico acerca del uso orgánico del té de hojas de frambuesa durante el embarazo .
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Trate de dormir . Descansar su cuerpo es una manera muy buena y natural para ayudar a aliviar el dolor . Trate de dormir en una pelota posición y colocar una almohada debajo de ti también.
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Tome bebidas calientes. Beber té caliente, agua caliente y otras bebidas calientes ayudará a aliviar los cólicos menstruales. El agua fría se debe dejar solos cuando se está en los cólicos menstruales , además de agua caliente es mejor para usted.
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Coma bien para aliviar los dolores menstruales. Por lo general, antes de entrar en nuestros períodos , tendemos a desear un montón de dulces. Trate de evitar los dulces cuando usted sabe que está a punto de entrar en su menstruación. Si te mueres dulces , puede intentar comer dulces naturales como frutas o comer algo con menos azúcar. También, a veces podemos tener malas calambres porque nosotros somos estreñidos y necesidad son los intestinos para mover.