La flatulencia o gas, puede causar no sólo dolor sino también la vergüenza cuando ocurre en público. Ciertos alimentos, como frijoles cocidos , pueden causar esta condición , como se puede comer en exceso y algunas combinaciones de alimentos incorrectos. Si usted es el tipo de persona que sólo tiene que probar todos los platos se ofrecen en una cena compartida o un buffet , el gas puede resultar de la combinación inusual de alimentos . Con un poco de conocimiento acerca de la forma en que su cuerpo normalmente reacciona a algunos alimentos y combinaciones de alimentos , usted puede aprender a evitar que el gas pase. Las hierbas llamadas carminativas pueden dar un gran alivio para los que sufren de gas. Es fácil de hacer té de hierbas, y usted podrá apreciar los beneficios , incluso más que el buen gusto y los ingredientes saludables de un té puede proporcionar a su cuerpo. Cosas que necesitará
epazote semillas de anís

hojas de hinojo , semillas o cualquier otra parte
raíz del jengibre
Hojas de hierbabuena
El aceite de menta
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Ten cuidado con lo que come. Beans suelen causar gas en muchas personas , así que si usted sabe que va a comer frijoles, preparar un té de hierbas que reduce el gas como se describe en el paso 3 .
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Sepa si usted cocina sus propios frijoles secos , la adición de una hierba mexicana llamada epazote se dice que " de- gas " esta leguminosa cuando lo comes . Epazote es fácil de cultivar en la mayoría de los climas , o usted puede comprar que se seque en su tienda de alimentos naturales o en línea.
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Use una combinación de cuatro hierbas carminativas , o gas - que revienta , en un té de sabor agradable para proporcionar un buen alivio de gas. Combine una cucharadita de la siguiente en un litro de agua : las semillas de anís , hojas de hinojo , semillas o cualquier otra parte de la planta , raíz de jengibre y las hojas de menta verde . Hierva el agua y agregue las tres primeras hierbas y cocine a fuego lento durante cinco minutos en una olla tapada . Apague el fuego y agregue la menta verde. Deje reposar por 15 minutos y luego disfrutar de una o más tazas de té hasta que sienta alivio.
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Darse cuenta de aceite de menta ayuda a muchas personas cuando experimentan gas. Simplemente mezcle dos o tres gotas de aceite de menta a una taza de agua caliente y beber esta mezcla después de una comida que puede causar gases .