Dejar el hábito del tabaco no es fácil, pero las hierbas pueden ayudar a hacer esto en el plazo de un mes. La parte más importante de dejar el hábito es su actitud mental; usted debe realmente quieren dejar de fumar con el fin de tener éxito. Simplemente no va a funcionar si usted está tratando de hacer por otra persona. A pesar de que podría estar de acuerdo con su preocupación por su salud, ya pesar de que usted sabe de fumar no es bueno para ti, el deseo tiene que venir de dentro de ti. Dejar de fumar "de golpe " es muy difícil, pero con una mezcla de hierbas de fumar , puede reducir gradualmente su consumo de tabaco a partir de la fórmula que se presenta aquí . Esta "receta" proporciona un buen sustituto para ciggies , porque parte de dejar de fumar con éxito incluye obtener sobre el acto físico de fumar - tomar un cigarrillo del paquete , iluminándolo , inhalando la primera ráfaga de humo caliente , y luego tropezar hacia fuera cuando usted & # x2019 ; re hecho. Usted todavía puede hacer todas esas cosas, pero con las hierbas que son realmente buenos para la curación de los pulmones pobres. Entonces usted puede reducir gradualmente su uso de la fórmula a base de hierbas y usted será libre de tabaco. Cosas que necesitará
4 tazas coltsfoot Matemáticas 1 taza gordolobo Matemáticas 1 taza de artemisa Página 2 cdas. raíz de regaliz
2 cdas. romero ½ menta taza ( opcional)
cigarrillos papeles o tubería de
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Compra hierbas secas a granel en su tienda de alimentos naturales local o pedirlos en línea. Asegúrese de que todas las hierbas se " cortan y se tamizaron " en vez de en polvo, ya que este método de preparación es la mejor para hacer bien este humo mezcla.
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En un tazón grande , mezclar 4 tazas de uña de caballo , 1 taza de gordolobo, 1 taza de artemisa , 2 TB de regaliz raíz, 2 TB de romero . Si te gusta un sabor a menta también puede agregar ½ menta taza. Esto hará que una buena cantidad de fumar mezcla - que no tendrá que mezclar hasta otro lote de inmediato si usted hace una gran cantidad.
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Almacene su mezcla de fumar en una gran frasco sellado o bloqueo bolsa de plástico
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Mezclar tabaco con su mezcla de hierbas y siga esta fórmula semanal : . Semana 1 : Mezclar 75 % de tabaco con 25% de las hierbas. Semana 2: Mezclar 50 % de tabaco con 50% de las hierbas. Semana 3: Mezclar 25 % de tabaco con 75 % hierbas. Semana 4: fumar sólo hierbas 100%
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Si usted encuentra que usted se siente tenso, enojado o nervioso , considere la posibilidad de tomar cápsulas de raíz de valeriana o tintura , según sea necesario . . La valeriana está disponible en tiendas de alimentos naturales y es seguro de usar en forma ocasional. Otra hierba calmante que es fácil de encontrar es la manzanilla . Bolsitas de té que contienen manzanilla son fácilmente disponibles en las tiendas de comestibles regulares y las tiendas de alimentos naturales.