La mejor manera de ayudar a una resaca es no beber demasiado alcohol. Pero después de una boda grande o una fiesta de fin de año , muchas personas sufren de esta enfermedad . Los síntomas de una resaca incluyen dolor de cabeza , malestar estomacal, sed extrema , diarrea, ya veces , en casos extremos , vómitos. Es posible que experimente sensibilidad a las luces brillantes y los ruidos fuertes también. A veces lo que desea es pasar por debajo de las mantas y morir. Nada de eso es agradable y la resaca se refiere a veces como " la gripe en una botella. " Cuando usted bebe demasiado alcohol de ningún tipo , su hígado va a toda marcha para tratar de filtrar las toxinas que el alcohol introduce a su sistema. Se necesita tiempo para que su cuerpo vuelva a la normalidad , pero las hierbas pueden ayudar. Cosas que necesitará
Agua con limón
raíz de ginseng en el té, tintura o cápsulas Leche Thistle City tabletas jengibre raíz
Dandelion hoja
raíz de dársena amarilla
raíz de la achicoria
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Después de la fiesta , beber mucha agua . Dos vasos de 8 onzas de agua de buena calidad , con un poco de jugo de limón fresco añadido , puede ser de gran ayuda en el lavado del alcohol de su hígado.
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Si sabe de antemano que va a consumir una gran cantidad de alcohol , puede reducir las posibilidades de una mala resaca tomando ginseng y el cardo mariano . Usted puede comprar raíz seca en su tienda de alimentos naturales y cocine a fuego lento en agua durante 20 minutos para hacer un té . O tomar estas hierbas en tintura o en forma de tabletas.
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Un té que usted hace de la hoja de diente de león y la raíz, raíz de dársena amarilla , raíz de jengibre y la achicoria de la raíz puede ayudar a refrescar y desintoxicar el hígado . Cocine a fuego lento las hierbas en agua durante 20 minutos y luego beber una taza de este té , se enfriaron , varias veces durante el día usted está sufriendo de una resaca.
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Coma alimentos saludables , como frutas y verduras y granos enteros el día después de que consumen una gran cantidad de alcohol. La adición de un poco de magnesio, en forma de un suplemento , también puede ayudar. La vitamina B6 también se ha utilizado para aliviar la resaca.
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Si puede obligarte a hacer algo de ejercicio , una caminata o trote corto puede ayudar a obtener la sangre que fluye y llevar más oxígeno a su entera cuerpo.