El insomnio puede ser causado por cualquier cosa desde el estrés a los problemas de salud. Algunas personas luchan contra el insomnio durante años sin éxito , pero la mayoría tienden a experimentar en los combates que van y vienen como sus vidas son más y menos estresante. La mejor manera de vencer el insomnio es para disminuir su nivel de estrés. Una forma rápida y fácil de hacer esto es tomar ventaja de las propiedades calmantes de la menta para calmar temporalmente los sistemas internos y permitir que tu mente se relaje. En este artículo , hablaremos de cómo utilizar la menta para curar el insomnio . Cosas que necesitará página 1 /4 de cucharadita de flores secas de manzanilla página 1 /4 cucharadita de hojas secas de menta Matemáticas 1 /4 cucharadita de hojas secas de fresa Matemáticas 1 /4 cucharadita de hojas secas de tilo y flores
1/4 cucharadita de hierba seca Flor pasión página 1 /4 de cucharadita de raíz seca de regaliz sobre Tea bola
4 tazas de agua