Kava ​​kava (Piper methysticum ) , o Awa como se le llama en Hawaii, es la hierba más investigado para promover el alivio de los sentimientos de ansiedad . La forma tradicional de preparar esta raíz de la planta es para secarlo , molerlo a un polvo fino y luego se mezcla con agua tibia. La bebida resultante se dice que es un sabor muy parecido suciedad! Para mejorar el sabor , y aún así obtener los efectos relajantes y anti -ansiedad de esta hierba , se puede mezclar el líquido fangoso kava en un batido . Cosas que necesitará
1 oz raíz seca kava kava, polvo
camiseta limpia
grande tazón temperatura
habitación 2 tazas de agua
Jugo de piña
leche de soya o leche
Yogur (sabor limón es una opción sabrosa , pero experimento con otros sabores, quizás plátano ),
Blender
cubos de hielo
azúcar o miel ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Extiende una camiseta limpia en un recipiente grande .
2

Coloque su kava en polvo en la camiseta y luego verter el agua sobre ella , apretando el fajo de kava húmedo para conseguir todo el líquido fuera .
3

Agregar el líquido en el recipiente a un vaso de la licuadora .
4

Añadir 1 taza de leche o leche de soja , 1/2 taza de yogur, 1/2 taza de piña u otro jugo de fruta, azúcar o miel si lo desea, y varios cubos de hielo a la licuadora .
5

mezcla a la configuración más rápida de 1 minuto.
6

Vierta en vasos y disfrutar.