Cómo tratar la hipoglucemia con vitaminas
saber que un ataque de hipoglucemia hace sentir frágil , débil, extremadamente fatigado y puede incluso causar un desmayo . Un ataque te hace sentir mareada y, a menudo causa confusión. Usted parece que no puede borrar de su cabeza o pensar claramente . Pero usted no necesita algo dulce para contrarrestar el problema. Muchas personas cometen este error . Comer cereales integrales y panes. Jugos , los higos y las pasas de frutas y verduras también son buenas para evitar un ataque.
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tratar la hipoglucemia con vitaminas . Las investigaciones muestran que ciertos alimentos son necesarios para mantener los niveles normales de azúcar en la sangre. El cromo es uno de los más importantes entre las vitaminas y minerales de la familia para tratar la hipoglucemia . Compra este mineral en su farmacia o tienda de alimentos saludables y siga la dosis recomendada en la etiqueta.
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Aprender que las vitaminas B son importantes en el tratamiento de la hipoglucemia. La niacina ( una vitamina B ) trabaja para metabolizar los hidratos de carbono en el cuerpo . Otra importante a tomar es la vitamina B6. La vitamina B6 ayuda a metabolizar la glucosa ( azúcar en sangre) y estabilizar los niveles de glucosa . Usted puede encontrar una buena combinación de las vitaminas del grupo B a tomar en una sola tableta .
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Tomar magnesio para tratar la hipoglucemia con vitaminas . Este nutriente es importante mantener todos los sistemas de energía en el cuerpo . Los estudios han demostrado que una deficiencia de magnesio afecta directamente a la capacidad del cuerpo para mantener los niveles adecuados de glucosa . Los expertos recomiendan una dosis diaria de 200 mg de magnesio.