cúrcuma , también conocido como azafrán de la India , es un arbusto nativo de India y de Asia que es un pariente cercano de jengibre. Es una hierba que se ha utilizado con fines medicinales desde hace muchos años , sobre todo en las prácticas médicas chinas y ayurvédicas . Aunque la cúrcuma se ha utilizado para tratar problemas de la piel , sino que también se ha encontrado útil en el alivio de las dolencias de estómago . Instrucciones Matemáticas 1

mejorar la digestión mediante la adopción de la cúrcuma. Las personas que toman la cúrcuma como un suplemento regular tienden a sufrir menos problemas estomacales .
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Tome la cúrcuma si usted está sufriendo de ardor de estómago. Las personas con úlceras también encuentran alivio al tomar la hierba. Usted debe tomar el suplemento antes de comer sus comidas para evitar la acidez.
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comprar un suplemento de la cúrcuma en una vitamina o un minorista de hierbas. Compruebe que la cúrcuma en la tienda de la cadena de Vitamin Shoppe o en línea en VitaCoast y iHerb . La mayoría de los suplementos contienen aproximadamente 300 mg de cúrcuma.
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Decidir entre una forma de extracto líquido y la píldora de la cúrcuma . Aunque extractos líquidos están disponibles , las cápsulas son los más populares .
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Pregunte a su médico sobre la dosis correcta de la cúrcuma. La mayoría de los médicos y las compañías de suplementos dietéticos sugieren que usted toma una a tres cápsulas al día.