Me encantaría tener al menos una taza de té al día, pero por lo general es más que eso. La mayoría de ellos son borrachos en el camino o mientras estoy haciendo otras cosas. En otras palabras , yo no me doy suficiente tiempo para realmente disfrutar de it.But , tengo un ritual de té que me gusta hacer de vez en cuando . Realmente me ayuda a relajarse y descansar. Yo Baje las luces o la luz algunas velas y elegir un lugar para parar, relajarse y descansar. En el verano me gusta hacer esto afuera. O bien, sólo voy a escuchar un poco de música relajante. Realmente help.Do que desea encontrar nuevas maneras de relajarse ? Creación de un ritual del té , sin duda lo puede hacer por usted. Cosas que necesitará Matemáticas 1 cdta. hierba de suelta o una bolsa de té de su té de hierbas relajantes de elección como la manzanilla , melisa o paja de avena . También puede optar por una mezcla que está diseñado para la relajación. Matemáticas 1 taza de agua hirviendo
Una taza o una taza
velas, baño de burbujas , música relajante , mullidas almohadas y similares
Tamiz del té (sólo si usando hierba suelta ) en
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Traiga una taza de agua a hervir. Cuando hierva , vierta agua en la taza con la bolsita de té. También puede utilizar una cucharadita de hierba suelta que hay dentro de un colador de té .
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Tómese un momento para pensar acerca de su espacio ideal de relajación. Escribir sobre ello en tu diario o simplemente deja que tus pensamientos te inspiran .
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Haga una lista de todos los elementos que se necesitan para hacer su espacio de relax . Yo uso las velas , música relajante y almohadas mullidas. Pero , también puede crear un baño relajante como su ritual del té o pasar algún tiempo al aire libre .
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Crea el ambiente que usted decidió . Pasar 15 a 30 minutos a disfrutar de su tiempo de tranquilidad y relajación.