Cómo aumentar el metabolismo con Hierbas

¿Está buscando una manera de mejorar el metabolismo ? Si eres el metabolismo es lento , podría realmente afectar su capacidad para perder peso . Hay muchas razones por las que su metabolismo puede ralentizar . Estos incluyen el envejecimiento , el estrés , la mala alimentación , falta de ejercicio y genetics.The buena noticia es que hay esperanza . Puede aumentar el metabolismo de forma natural. Usted puede ayudar a su metabolismo por el consumo de hierbas que ayudan a acelerarlo . Estos son más suaves en el cuerpo que los suplementos de pérdida de peso que suele sobrecargar su cuerpo con cafeína. El problema con estos suplementos es que la cafeína puede dañar su metabolismo aún más. Pruebe estos consejos en su lugar! Cosas que necesitará
Té verde ( té o bolsas sueltas)
Kelp
mate sobre Ginger sobre Cinnamon
Cayenne pepper
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Instrucciones Matemáticas 1

té verde funciona porque es un agente termogénico que significa que ayuda a quemar más calorías por encima y más allá de lo que normalmente se quema. Si usted es sensible a la cafeína puede utilizar el té sin cafeína , y seguirá siendo igual de eficaz.
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Kelp ayuda a aumentar el metabolismo , ya que contiene yodo, que es esencial para la tiroides. Esto funciona especialmente bien si usted tiene una tiroides que no funciona correctamente. Usted puede o gránulos de compra de algas kelp o usar (ya sea los copos o toda la planta ) en los alimentos que consume .
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Mate es otra hierba que la gente usa para obtener energía y ya que tiene sólo una pequeña cantidad de cafeína , es bueno para las personas que son sensibles a la cafeína. La mayoría de los supermercados venden la yerba mate , o puede visitar su tienda local de alimentos saludables . Usted puede encontrar el té en línea también.
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jengibre , la canela y la pimienta de cayena son todas las hierbas que tienen un efecto termogénico como el té verde. Sin embargo, sólo deben utilizarse en pequeñas cantidades. Trate de cocinar cada día con al menos una de estas hierbas . Por ejemplo , se puede espolvorear un poco de pimienta en un stir fry , hacer un adobo con jengibre o espolvorear un poco de canela en un poco de avena .