Cómo utilizar la palma enana americana para la Salud

La palma enana americana ( serenoa repens ) es una palmera arbustiva que crece hasta 18 pies a lo largo de la costa este de los Estados Unidos. Como un suplemento de hierbas , se refiere específicamente a un extracto de las bayas de la planta . Los siguientes pasos le ayudarán a decidir si debe o no tomar este suplemento a base de hierbas . Instrucciones Matemáticas 1

Conocer los usos históricos de la palma enana americana . Se ha utilizado como un extracto de al menos dos siglos para el tratamiento de condiciones tales como debilidad general , la recuperación de una enfermedad y urogenitales principales dolencias. Se asocia con la reducción del tamaño de la glándula prostática ya en el siglo 19.
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Conocer los resultados de la prueba científica moderna. La palma enana americana ha establecido clínicamente tan eficaz en la gestión de la ampliación benigna de la próstata. El ingrediente activo de este beneficio se piensa que es uno de los fitoesteroles.
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estudiar los efectos secundarios de la palma enana americana . Los efectos secundarios reportados incluyen la disfunción eréctil, la náusea leve y disminución de la libido , pero la palma enana americana es generalmente considerado seguro, porque estos efectos son más leves que con medicamentos similares . Sin embargo , uno de sus ingredientes es el beta- sitosterol , que es químicamente similar a la del colesterol .
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tomar más de la dosis recomendada. Esto puede variar de uno a dos g /día , dependiendo del fabricante , pero la ingesta diaria de los ingredientes activos no debe exceder de 320 mg /día .