También conocido como pies planos , arcos caídos son una condición que puede causar un gran dolor y otros problemas físicos. Arcos caídos se producen cuando los tendones que sostienen los arcos de los pies no reaccionan al mismo tiempo , como se indica por WedMD . En casos extremos, se requiere cirugía para corregir arcos caídos . Sin embargo , hay algunas soluciones fáciles en el hogar que podrían ayudar con arcos caídos . Natural At-Home Diagnóstico

WebMD afirma que arcos caídos son un problema que existe en el nacimiento o lo que es creado por el daño hecho a los pies o los tendones u otros problemas médicos . Antes de buscar curas , determinan si arcos caídos son el problema . WebMD sugiere mojar la parte inferior del pie y caminar en una superficie plana y que la huella puede aparecer en . Si se considera toda una huella, pies planos están presentes.

Ejercicios para arcos caídos

ejercicios pueden reciclar a los pies de utilizar correctamente los tendones y los músculos para soportar arcos. Según Jolie Bookspan , M. Ed , PhD, FAWM en el artículo " Fast Fitness- Fijar los pies planos , pronación y arcos caídos ", una persona puede reciclar a sus pies mediante el examen de su postura y hacer un esfuerzo consciente para no permitir que los pies girar hacia adentro o hacia fuera demasiado lejos. Bookspan sugiere que la formación de los pies es similar al entrenamiento del cuerpo para sentarse con la espalda recta y puede ser tan beneficioso.
De zapatos Soporte para Fallen Arches

extensas de pie , caminar o correr en el lugar sin el apoyo adecuado puede hacer que los pies planos. Una cura natural para el pie plano es el uso de zapatos con el soporte adecuado del arco . FootSmart sugiere el uso de zapatos que soportan todo el arco y estabilizar el talón. También sugieren que en ciertos casos de pies planos , plantillas personalizadas pueden ser de ayuda.

Peligros de dejar Fallen Arches Sin tratamiento el dolor

el pie es el número uno de los indicadores de los caídos arcos. Sin embargo , FootSmart sugiere que dejando arcos caídos no tratada podría causar otras condiciones . Arcos caídos no tratadas podrían crear desalineación cuerpo que causa dolor de rodilla y espalda baja . FootSmart afirma que otros resultados posibles de salir de arcos caídos sin tratar incluyen esguinces de tobillo , espolones del talón y la artritis.