La irrigación nasal es un método efectivo para el alivio de la congestión nasal. Según Melissa Pynnonen , MD, la irrigación nasal es una de las mejores maneras de aliviar la irritación nasal. La limpieza de su nariz implica enjuagar los conductos nasales con una solución , tal como agua salada . Cualquiera de un frasco lavador o dispositivo, como una olla Neti funciona bien. Si usted tiene alergias , sinusitis u otra irritación , la limpieza de su nariz puede ayudar a aliviar estos problemas. Cosas que necesitará
Apriete la botella
Neti olla página 1 /4 cdta . sal kosher página 1 /4 cdta. bicarbonato de sodio
8 oz agua tibia
Neti olla ( opcional)
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Mezcle un cuarto de cucharadita . de sal kosher, una cuarta cucharadita . de bicarbonato de sodio y ocho oz agua caliente en un ocho oz exprimir la botella . Coloque un dedo sobre la boca de la botella del apretón y agitar vigorosamente.
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Squirt mitad de la solución en una fosa nasal y el resto de la misma en el otro orificio nasal . Como no podría salir de la boca , cerca de la boca y la garganta , haciendo una "K " sonido duro .
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Vierta los mismos ingredientes en una olla Neti lugar . Esta es otra opción de utilizar para limpiar su nariz. A- olla Neti es un recipiente designado hecho para la limpieza de la cavidad nasal . Incline la cabeza sobre el fregadero y coloque la boquilla en el orificio nasal y verter pulg Repita lo mismo en el otro orificio nasal.