Kriyas son las técnicas de limpieza de hatha yoga se realizan para eliminar las toxinas y prepararse para el pranayama o ejercicios de respiración . Consulte con un profesor antes de intentar practicar estas técnicas . Hay seis kriyas que limpian los sistemas respiratorio, digestivo , la eliminación y el sistema nervioso . Lavado Dhauti

interior puede ser practicada por la ingestión de una pequeña tira de tela estéril empapada en agua tibia o leche. Otra forma de lavado interno es voluntaria vómito para eliminar la flema , la bilis y otras impurezas del estómago.
Basti

Basti (o vasti ) es una forma de limpieza para el colon . El uso de enema despeja los intestinos de los bloqueos y promueve la absorción de nutrientes a través de la pared intestinal . El control de los músculos abdominales a través de la aplicación de la moola y Udiyana bandha es una técnica yóguica avanzada.
Neti

Nasal limpieza ( Neti ), es un la limpieza de la técnica para limpiar el seno y eliminar dolores de cabeza . El agua salada se tiene en la nariz a través de una olla Neti . El agua enjuaga las cavidades de los senos y se expulsa a través de la boca y la nariz .