El páncreas humano realiza varias funciones esenciales para la salud humana , tales como la producción de insulina y que secreta enzimas digestivas esenciales para el metabolismo adecuado . El abuso de alcohol , el tabaquismo , las toxinas ambientales y excederse en los alimentos dulces y ricos todos podemos función pancreática impacto , nos pone en riesgo de enfermedades como la pancreatitis y diabetes. Desintoxicar el páncreas y la adopción de un estilo de vida saludable son ambos necesarios para mantener la salud del páncreas . Dieta

Apoyo desintoxicación de páncreas y de la salud mediante la eliminación de los azúcares refinados y los alimentos grasos ricos. Agregar las frutas y verduras, como las coles de Bruselas , tomate, pepino , espinacas y espárragos frescos a su dieta. Papaya y la piña le proporcionará a su cuerpo con las enzimas digestivas que necesita y tomar el estrés fuera de su páncreas.
Ejercicio

Porque el movimiento es esencial para el cuerpo , la adición de ejercicio a su rutina diaria también promoverá la desintoxicación de páncreas. Trate de hacer 30 minutos diarios de ejercicio moderado , como caminar . Los ejercicios de respiración son también beneficiosos y deben llevarse a cabo al menos una vez al día, preferiblemente después de despertar o justo antes de irse a dormir.
Mantenerse hidratado

hidratación es esencial para la salud del páncreas . Para mantenerse hidratado y promover la desintoxicación , beba entre 8 a 10 vasos de agua mineral plana al día. Esto promoverá la desintoxicación a través de los riñones. Además, limitar el alcohol y el consumo de cafeína.
Yoga

Algunas posturas de yoga son excelentes para estimular el páncreas y ayudar a la desintoxicación de páncreas. La respiración profunda que suelen participar en el yoga ayudan a estimular la linfa.
Cepillado en seco

Use un cepillo suave de cerdas naturales o una esponja de lufa para cepillar la piel de todo el cuerpo . Comience por los pies y su forma de trabajo con movimientos circulares suaves siempre hacia el corazón. Esto mejora la circulación de la linfa en el cuerpo, que a su vez promueve la desintoxicación.