medicación holística trata a los pacientes como un todo y no como enfermedad que una persona puede estar llevando. De acuerdo con terapia de la depresión Alternativa, " Cualquier tratamiento que está en armonía con la vida se beneficiará al individuo en múltiples niveles --- incluso mucho más allá de lo que los síntomas diana puede ser . " Tratamiento integral para la depresión incluye terapia que beneficia a la mente, cuerpo y espíritu. Nutrición y Suplementos Dietéticos

Aunque no todos aprobados por la Food and Drug Administration de EE.UU. , existen varios suplementos nutricionales y dietéticos que se utilizan como medicina holística para tratar la depresión , según la Clínica Mayo. Hierba de San Juan es un ejemplo de una hierba usada para tratar la depresión leve o moderada. Esta hierba se puede encontrar en la mayoría de los alimentos naturales o tiendas de comestibles . SAM -e, según la Clínica Mayo, es otro medicamento holístico que se clasifica como un suplemento dietético. Y los médicos holísticos sugieren las personas que sufren de depresión consumen ácidos grasos omega- 3 para el tratamiento de la depresión , de acuerdo con la Clínica Mayo. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega- 3 son el pescado de agua fría, las nueces, el aceite de soja y linaza .
Ejercicios

médicos holísticos pueden tratar la depresión en pacientes que recomiendan someterse a una rutina de ejercicios de terapia , de acuerdo con la terapia de la depresión Alternativa. Los ejercicios incluyen yoga, Tai Chi , Kung Fu, Aikido o incluso bailar pueden ser eficaces Estos ejercicios hacen hincapié en el cuerpo del individuo , lo que ayuda a conectar el cuerpo, la mente y el espíritu como uno solo.

Conexiones de Mente-Cuerpo

Según la Clínica Mayo , los síntomas de la depresión incluyen la fatiga, dolores de cabeza y dolores en el cuerpo y dolores. Los médicos holísticos creen que la mente y el cuerpo deben estar en sintonía con el fin de recuperar la salud o curar . Algunos medicamentos o tratamientos holísticos includeacupuncture , meditación, imaginación guiada y terapia de masajes.
Salud Mental

tratamientos holísticos para la depresión incluyen la terapia que ayuda a mejorar la salud mental en general del paciente . De acuerdo con terapia de la depresión Alternativa, algunos ejemplos de este tipo particular de medicación holística pueden incluir escritura de un diario , la oración , la psicoterapia , la terapia de arte y musicoterapia.
Otras medicaciones holísticos para tratar la depresión

Según

a terapia de la depresión Alternativa, otros tratamientos holísticos comunes incluyen la desintoxicación del cuerpo de los productos químicos y tratamientos simples como tomar vitaminas o aminoácidos. Si la medicación holística no funciona con la depresión de un paciente, puede ser beneficioso para el individuo a buscar ayuda de un médico convencional, según la Clínica Mayo.