El estrógeno y la progesterona son hormonas producidas por el sistema reproductivo femenino. Juntos, regulan el ciclo menstrual. El estrógeno domina la fase folicular del ciclo , cuando los folículos en los ovarios están madurando para liberar los huevos . La progesterona controla la fase lútea del ciclo , manteniendo el revestimiento del útero hasta que la fertilización o el inicio de un nuevo ciclo . Suplementos holísticos y over-the- counter pueden utilizarse para estimular estas hormonas y restablecer los períodos menstruales. Cosas que necesitará
cápsulas de isoflavonas de soya o cápsulas de estrógeno con prescripción
píldoras de progesterona o crema
kit de ovulación predictor , monitor de fertilidad o basal termómetro la temperatura del cuerpo
Chart o calendario
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estrógeno y folicular Fase Matemáticas 1

Comienza un nuevo ciclo. Ciclos comienzan el primer día de sangrado flujo total durante el período menstrual.
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Utilice un termómetro de temperatura basal del cuerpo para realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal. El termómetro debe usarse inmediatamente después de despertarse y antes de la actividad comienza para el día. Si su patrón de sueño ha sido irregular o ha tenido menos de tres horas de sueño , deseche esa temperatura. Marque la temperatura en el calendario o trazar cada día .
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Comience a tomar isoflavonas de soja o de estrógeno cápsulas para construir los estrógenos sobre los días del ciclo del tres al siete o ciclo día cinco al nueve siguiendo las instrucciones de un doctor.
ovulación
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Iniciar supervisión con un kit de predicción de la ovulación o el monitor de fertilidad después de terminar el curso de isoflavonas o medicamentos. Estas herramientas detectan el aumento de la hormona luteinizante , que indica la ovulación.
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Continuar el seguimiento de la temperatura basal del cuerpo . Cuando la temperatura sube y se mantiene constantemente alta , esto indica la ovulación en el día de la subida.
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Si se desea un embarazo , tener relaciones sexuales en el día de la subida de la temperatura o el signo positivo de la ovulación .

progesterona y fase lútea
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Comience a utilizar la crema de progesterona , píldoras , supositorios o el día después de la ovulación .
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Siga usando progesterona hasta 14 días después de la ovulación, hasta que se produce la menstruación , o hasta que se lo indique un médico. La progesterona puede alargar la fase lútea y extender el ciclo menstrual.
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Una vez que el sangrado flujo completo ha comenzado, marcar esto como el día del ciclo uno del siguiente ciclo .