Cómo bajar el PH del cuerpo naturalmente

El cuerpo humano es de aproximadamente 70 % de agua. Altamente fluido tal como somos, existe dentro de nuestro sistema una gama de soluciones que pueden ser ácidos, básicos o neutros . Potencial de hidrógeno o pH , es la medida científica de la acidez o alcalinidad de una solución. La escala de pH va de 0 a 14. Una solución neutra es de aproximadamente 7 . Cualquier cosa superior a 7 se considera básica o alcalina , mientras que cualquier cosa inferior a 7 se considera ácido . Una dieta desequilibrada puede reducir la capacidad del cuerpo para regular el pH natural. Cuando este sistema se cuela o comprometida , las cuestiones relacionadas con la salud pueden surgir . Instrucciones Matemáticas 1

Tome una lectura de pH . Utilice una tira de prueba de pH para establecer el pH de su cuerpo. Las bandas parecen ser piezas en blanco de papel blanco , pero cuando entran en contacto con una sustancia , se vuelven de blanco a un color predeterminado dentro de un rango establecido . El desarrollo del color se corresponderá con una llave cerrada que le dará una medida aproximada de su pH . La orina que se lee entre 6,0 y 6,5 se considera dentro de la normalidad , ya que tiene componentes naturalmente ácidas. Una lectura normal de saliva suele oscilar de 6,5 a 7,5
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Aumente el consumo de alimentos que producen ácidos . En el mundo occidentalizada , esto no es difícil . Refrescos , cerveza, café , té , bebidas alcohólicas , la carne y el queso son los alimentos que producen ácido altos y son componentes comunes de la dieta occidental .
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Reducir su consumo de alimentos alcalinos que producen . Cuando una sustancia alcalina entra en contacto con un uno ácido , los dos tienden a neutralizarse entre sí . Si usted está tratando de bajar su pH , evitar esta situación. Los alimentos alcalinos que producen se encuentran las verduras , bebidas de jugo de verduras , té de hierbas , higos secos , manzanas, miel de maple , avellanas y almendras.
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ejercicio vigorosamente durante al menos 30 minutos . La actividad física aumenta la producción del cuerpo de ácido láctico, lo que reduce el pH de la sangre.
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Aumentar la ingesta de aspirina o alcohol. El ingrediente principal en la aspirina ordinaria es el ácido acetilsalicílico , la ingestión de que diluye la sangre y reduce el pH . El alcohol, en cambio , se descompone en ácido carbónico en el interior del tubo digestivo.