Si te sientes algunos de los efectos secundarios de fumar a largo plazo - como la tos de fumador crónico , dificultad para respirar profundamente , y falta de aliento - entonces puede ser tiempo para desintoxicar los pulmones. El alquitrán que se acumula en los pulmones de un fumador puede interferir con la capacidad de sus pulmones para funcionar correctamente y curarse a sí mismos . Sin embargo , una vez que deje de fumar, sus pulmones se recuperen su capacidad de curar y limpiarse en un corto período de tiempo. Cosas que necesitará
humidificador
aceite de romero sobre Ginger
pimienta Negro
Cayenne Pepper Foto Cebolla Ajo

rábano de
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Cómo desintoxicación de los pulmones Matemáticas 1

Despeje su casa de polvo y segundo residuos de humo de mano , que se puede colgar alrededor mucho después de haber dejado de fumar . Saque el polvo de toda la casa, completamente vacío de las alfombras ( o hacer que se limpian ) y limpie o reemplace el filtro de su unidad de aire acondicionado.
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romper el moco alquitrán recubierto existentes en sus pulmones. Esto se puede hacer mediante la adición de cantidades generosas de jengibre, pimienta de cayena , pimienta negro , cebolla rábano picante y el ajo a su dieta. Estas hierbas ayudan a su cuerpo para romper el moco poco saludables en sus pulmones. Además de los suplementos dietéticos , añadir unas gotas de aceite de romero a un humidificador y pasar 10 minutos al día para respirar sobre ella con una toalla sobre su cabeza hasta que sus pulmones se sienten más clara. Vapor de aceite de romero dilata los bronquios que alivia la congestión mediante la ruptura de moco poco saludables.
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Evite la leche y los productos lácteos , que pueden causar el moco se acumulan .
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Aumente su consumo de agua a por lo menos ocho vasos al día . El moco saludables que los pulmones necesitan el abrigo y limpian a sí mismos está compuesto principalmente de agua. Constantemente reponer el agua en su cuerpo va a animar a su cuerpo para producir moco sano. Además, la hidratación adecuada mejora la función de todos sus órganos y ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas.
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Ejercite sus pulmones. El ejercicio físico como correr , nadar o incluso caminar a paso ligero animará a sus pulmones para expandirse y recuperar su elasticidad. Además , dedicar unos minutos a ejercitar sus pulmones antes de ir a la cama. Mientras está acostado en la cama, respirar lenta y profundamente por la nariz hasta los pulmones pueden contener no más. Aguante la respiración durante tres segundos y luego exhala con fuerza por la boca. Repita 20 veces cada noche.