El vértigo es una condición que realmente puede hacer que sea difícil salir de la cama en la mañana ; sabiendo que por lo menos hay la sensación de mareo y desorientación no será un problema . Hay muchas maneras naturales de medicina y más para combatir los síntomas y para orientar la condición en su núcleo. Aquí hay algunas maneras holísticas para cuidar de vértigo. Estas declaraciones no han sido evaluadas por la FDA; consultar a un médico antes de intentar cualquier cosa drásticamente nuevo . Cambios de la vida

Hay unos cuantos cambios en la rutina que pueden ayudar a mantener a raya a sus mareos durante un ataque de vértigo. Cuando sienta los síntomas que se acerca, tratar de pie quieto y concentrarse en un punto fijo. Esto puede ayudar a dar a su cerebro más información acerca de cómo se debe equilibrar y le ayudará el vértigo pasar. Asegúrese de no saltar de la cama por la mañana, pero sentarse por un minuto antes de ponerse de pie lentamente . Los trabajos en algunos ejercicios de concentración de respiración para asegurarse de que no contiene la respiración o respirar muy rápido cuando se está en una situación estresante. Usted puede comprar un ejercicio de respiración en CD o simplemente concentrarse en inhalar y exhalar lentamente cuando sienta el vértigo vamos. Eliminar la cafeína , el alcohol y el aspartame de su dieta , ya que pueden causar más problemas . Del mismo modo, los alimentos salados y dulces que pueden perturbar su fluido del oído interno y que se sienta más mareado durante un ataque.

Hierbas y Suplementos

jengibre puede actuar rápidamente en la derrota de mareos . También puede contrarrestar las náuseas y mareos . Gingko biloba se ha sabido para aumentar la circulación en el cerebro , lo que ayudará a dejar mareos pase rápidamente , aunque puede tardar un par de meses antes de que sienta los efectos completos . La vitamina B6 es útil para el sistema nervioso ; una deficiencia de este nutriente se mantendrá el cerebro funcione correctamente. Tanacetum parthenium ( matricaria ) puede ayudar a la circulación sanguínea adecuada y detener la inflamación , que puede ayudar a aliviar los síntomas. Vinpocetina proviene de la planta bígaro y puede mejorar el suministro de oxígeno al cerebro . Otras hierbas que pueden ayudar son lycium , muérdago, calabaza y dulce violeta.
Otros Tratamientos holísticos

Existen otros tratamientos que requieren profesionales con licencia . Ejercicios llamados de rehabilitación vestibular pueden ser administradas por un médico para ayudar con sus ataques de vértigo . Algunos trastornos de la columna vertebral pueden causar vértigo y tratamientos como la terapia física, la manipulación espinal y ciertos programas de ejercicio pueden ayudar con el vértigo causado por tales trastornos. Las migrañas también pueden causar vértigo como efecto secundario y pueden ser tratados con medicamentos, cambios en la dieta , la fisioterapia y la acupuntura . Otros tratamientos que pueden ayudar son la hipnoterapia, la programación neurolingüística , la homeopatía (específicamente Gelsemium Sempervirens ) y el tai chi.