Nuestros pies recibir una paliza en una base diaria . La principal causa de dolor en el pie es una lesión en el pie, zapatos que no le queden bien y el uso excesivo de los pies , según la Clínica Mayo. ( Vea Recursos Adicionales. ) Otras condiciones , como artritis y defectos estructurales , puede llevar a problemas en los pies . Si nuestra función del pie se ve afectada, lo que hace la vida muy difícil. Reflexología

Prueba reflexología para aliviar su dolor en el pie . La reflexología consiste en una terapia de presión. Esta técnica se ha utilizado durante miles de años en la India , China y Egipto como un medio para desterrar el dolor y curar y prevenir la enfermedad . La reflexología se basa en la premisa de que ciertos puntos reflejos (o zonas nerviosas) se desplazan desde la parte inferior de los pies a la parte superior de nuestra cabeza . Estos puntos incluyen todos nuestros órganos vitales. Cuando la presión es aplicada por un reflexólogo entrenado a las líneas de energía, o los meridianos, en la suela y los lados de los pies , esto se puede determinar la causa de la enfermedad y el dolor de alguien.
Acupresión

Otro enfoque es la acupresión . Michael Reed Gach , director del Instituto de acupresión de Berkeley , California, y autor de Point potente de acupresión ( Vea Recursos Adicionales) , recomienda presionar sobre la parte superior del pie en el valle situado entre el segundo dedo del pie y el dedo gordo del pie para aliviar el dolor en el dedo gordo del pie . Siga pulsando en este lugar durante 60 segundos. Si tiene calambres en los pies , presione el arco superior del pie, anchura aproximadamente un dedo pulgar de la bola del pie . Haga esto por un minuto.
Aromaterapia

Aromaterapia, tan improbable como pueda sonar , podría ayudar a reducir el dolor en el pie . Judith Jackson , autor de Scentual Touch : Una Guía Personal para Aromaterapia, recomienda remojar los pies en 10 gotas de cada uno de lavanda y aceite esencial de enebro , que se agrega a 2 litros de agua tibia. Remoje sus pies durante 10 minutos.

Apis , azufre , grafito

Si sus pies están hinchados y son picazón y ardor , tomar una dosis de Apis tres veces al día , recomienda el Dr. Andrew Lockie , autor del libro la Guía para la familia a la homeopatía . Lockie observa que el azufre ayudará si has ardor en los pies , especialmente por la noche . Si sus pies se queman cuando se camina , se recomienda tomar Grafito 6C tres veces al día . Estos productos están disponibles en las tiendas de salud . Él aconseja el uso de estos remedios durante tres semanas. Si no ayudan , consulte a un homeópata o médico.
Estiramiento

Estire la primera cosa que un pie en la mañana, antes de levantarse de la cama y antes de poner ninguna presión sobre él . Otra técnica , esta recomendada por la salud holística - coaches.com ( Ver Referencias 2 ) , es colocar un palo de amasar o pelota de tenis debajo de su pie y utilizar el arco de su pie para rodar . Una vez que tenga esto, ponerse de pie y hacer el ejercicio .

Zapatos

Consígase unos zapatos que le queden bien y sean cómodos y le brindan apoyo. Añadir plantillas. De acuerdo con la salud holística - coaches.com , plantillas de apoyo /soportes para el arco , junto con el ejercicio , disminuirá el dolor en el pie con el tiempo.