Cómo lograr Self-Healing

Muchas personas recurren a formas alternativas de curación cuando se enfrentan con la enfermedad o el dolor. La auto-sanación se refiere a la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo a través de la instrumentación de los sistemas de energía y vías inmunes en el cuerpo. Hay muchas maneras de lograr la auto-sanación , incluyendo la meditación , Reiki , Qi Gong, y el trabajo de respiración . Camino de toda persona a la curación es diferente, pero a pocos pasos se pueden tomar para que pueda empezar a auto-sanación. Instrucciones Matemáticas 1

Implementar trabajo de la respiración en su vida diaria . La respiración profunda calma la mente y el cuerpo y alivia el estrés . A sólo 10 minutos al día de la respiración profunda y enfocada puede cambiar dramáticamente su salud y reducir el estrés.
2

Comience meditar diariamente. Hay muchos tipos de meditación , de la meditación guiada a simples ejercicios de respiración . La meditación aclara la mente y permite que el cuerpo se relaje y empiece curarse a sí mismo . Muchas culturas y religiones utilizan la meditación para conectar el cuerpo físico al plano no físico de la conciencia.
3

Práctica Qi Gong para apuntar las áreas problemáticas específicas en el cuerpo. Qi Gong es un tipo de meditación en movimiento que trabaja con los caminos de la energía interna del cuerpo. Los movimientos coreográficos reflejan los elementos de la naturaleza , aprovechar las energías curativas del Universo y han sido utilizados por las culturas budistas por siglos.
4

Reunirse con un practicante de Reiki para recibir una sanación Reiki. Reiki es una forma de práctica de curación , centrándose en los centros de energía del cuerpo o chakras. Muchos encuentran recibiendo una sanación Reiki relajante y rejuvenecedor.
5

Busque dentro . Puede que tenga que arreglar asuntos de su pasado o incluso el presente. Las emociones pueden manifestarse en el cuerpo como la enfermedad o el dolor y la reunión con un consejero o terapeuta puede ayudar a liberar el dolor y se mueve hacia la curación .