Los ataques de asma son a menudo provocados por factores tales como el polvo , polen, moho , ciertos alimentos , caspa de mascotas , el estrés y el ejercicio excesivamente intenso, especialmente en climas fríos . Cuando una persona sufre un ataque de asma , moco espeso en los pulmones hace que sea difícil respirar , causando síntomas que incluyen tos , sibilancias y dificultad para respirar. Los remedios naturales ofrecen tratamientos seguros y alternativos para los enfermos de asma , además de los medicamentos recetados que puedan necesitar a tomar para manejar los síntomas de la enfermedad y de control. Alérgenos

Aunque la producción de moco es una respuesta inmune natural, sensibilidad a ciertos alergenos o irritantes puede provocar tubos bronquiales se hinchan y bloquean con moco , con lo que en un ataque de asma . Los alérgenos comunes incluyen pelo de animales , plumas, productos químicos domésticos , los ácaros del polvo , el humo del cigarrillo , el polen y fuertemente perfumadas ambientadores, perfumes y colonias.
Vitaminas

suplementos vitamínicos , particularmente las vitaminas B6 y B12 , puede mejorar la respiración y reducir las sibilancias . Bioflavonoides , aunque técnicamente no es una vitamina, tienen propiedades anti- inflamatorias y actuar como un antihistamínico natural .
Respirar

Fortalecer el sistema respiratorio al aprender la respiración adecuada técnicas , respirando profundamente a través de la parte baja del abdomen y no el pecho. Los ejercicios de respiración se centran en el uso de los músculos del diafragma y la parte inferior del pecho .
Dieta

Evite consumir productos lácteos, fritos y alimentos con azúcar , nueces, arroz y lentejas , ya que estos alimentos son difíciles de digerir y pueden producir mucosidad. Beba mucha agua para ayudar a diluir el moco en los pulmones.
Cafeína

Según la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología, las investigaciones demuestran que la cafeína puede tener un corto plazo efecto sobre el asma . Mientras que los enfermos de asma no deben depender de beber un par de tazas de café todos los días para prevenir los síntomas del asma , si usted se encuentra en una situación de emergencia y sientes un ataque sobre , café, barras de chocolate o chocolate caliente puede ser eficaz sustitutos rápidos hasta que puede llegar a su medicación.
aceite de pescado

Un estudio reciente realizado en la Universidad de Indiana indica que los omega- 3 de aceite de pescado podría ser eficaz en el tratamiento de los síntomas de ejercicio - asma inducida . Los ácidos grasos contenidos en el aceite de hígado de bacalao y el aceite encontrados en peces de agua fría como el salmón acto como un anti -inflamatorio.