Masajes son una maravillosa manera de relajarse y descansar después de un largo y duro trabajo la semana . Cómo ayudar a que su cuerpo funcione mejor y ser más saludables, los masajes son una forma ideal para mantener su salud física y mental a raya. Con una gran variedad de masajes disponibles , usted puede encontrar el más adecuado para usted. Los hechos

La terapia de masaje ha existido durante tanto tiempo como 3000 años como una terapia alternativa de ayudar a una multitud de síntomas . Se lleva a cabo por un técnico experto que manipula el tejido blando que rodea los músculos . Técnicas incluyendo vuelo sin motor ( de las manos ) , amasado, la grabación y la presión se utilizan para relajar el tejido muscular y aliviar las molestias y dolores. En la mayoría de los casos, los masajes se realizan con el cliente acostado en una mesa , cubierta por una sábana. El terapeuta suele usar una crema o loción para evitar la fricción excesiva al realizar el masaje .
Conceptos erróneos

Ha habido muchas ideas equivocadas acerca de la terapia de masaje a lo largo de los años. Una de ellas es que los masajes se realizan en edificios llamados salones de masajes . Un salón de masaje implica el uso de masaje sexual , por lo que la sala de masajes término ya no se utiliza cuando se hace referencia a un therapist.Some masaje experto puede pensar que todos los masajes requieren que el cliente esté desnudo. Este no es el caso . Hay varios tipos de masajes que se pueden realizar con la ropa y muchos otros que tienen lugar mientras el cliente está en la ropa interior , completamente cubierto por una sábana.
Otro Venta

con más de 250 tipos diferentes de masajes , puede ser difícil elegir el que sea adecuado para usted . Para decidir qué masaje que usted necesita , decidir lo que está buscando para ganar con el masaje. Si usted necesita a alguien que trabaje las áreas específicas de los músculos que están adoloridos y dolor , pida un tejido profundo o masaje deportivo . Si su objetivo es la relajación , registrarse para obtener una relajación, sueco o masaje de aromaterapia . Si quieres un masaje que es menos invasiva y no requiere que se quite la ropa , pruebe con un masaje shiatsu, masaje de silla o reflexología.

Beneficios

Los beneficios del masaje son muy amplias y variadas . Un buen masaje puede disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La terapia de masaje es también conocido para estimular y promover la circulación de la sangre. Una de las principales razones que la gente tiene de masajes es reducir el estrés o simplemente para relajarse. El estrés es una causa importante de enfermedad y cuanto más se puede prevenir , es menos probable que una persona es a enfermarse . La terapia de masaje también se ha demostrado para ayudar con el dolor de espalda , depresión , artritis y fatiga. Masaje durante el embarazo ayuda a reducir el tiempo de trabajo y aliviar el dolor de la madre durante el parto.
Factores de Riesgo

Hay sólo unos pocos factores de riesgo asociados con la terapia de masaje . Se aconseja por lo general que las personas con cáncer activo no tienen masajes regulares . Sin embargo, está muy bien para ellos tener tratamientos de reflexología simples en su lugar. También se recomienda que las mujeres embarazadas no tienen masajes agresivos durante su primer trimestre de embarazo, ya que puede inducir un aborto involuntario . Un ligero masaje está bien, siempre y cuando el terapeuta se mantiene lejos de los pies y los talones. Hay puntos de presión en los pies y los tobillos que son conocidos por causar problemas con las mujeres embarazadas . Después del primer trimestre ha pasado, una mujer embarazada puede tener cualquier masaje que le gusta sin tener que preocuparse acerca de los riesgos .