Cúrcuma, y su curcurmin ingrediente activo, se ha demostrado que " reducir la inflamación al reducir los niveles de histamina y posiblemente por el aumento de la producción de la cortisona natural, por las glándulas suprarrenales , " de acuerdo con la Universidad de California en San Diego (UCSD ) . Dolor en las articulaciones puede ser aliviado por las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma , reduciendo el dolor y la rigidez. Historia

cúrcuma se ha usado durante miles de años en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias , incluyendo la reducción de la inflamación de la artritis , de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ) .

Fuente

mayoría cúrcuma proviene de la India , donde se utiliza a menudo para color y sabor curry, según la UCSD. Como medicina , la raíz y el rizoma , o tallo subterráneo , se utilizan (UCSD ) .
Dosis

UCSD recomienda 250 a 500 mg tres veces al día . University of Maryland Medical Center ( UMMC ) especifica de extractos fluidos : 30 a 90 gotas por día , secos y polvo de raíz : 1 a 3 g por día , o para el polvo estandarizado : 400 a 600 mg tomadas tres veces al día por .
métodos de uso

tallos se secan y tomada por vía oral en cápsulas o en forma de polvo , como el té , o la cúrcuma puede ser utilizado como una pasta y se aplica a la piel , de acuerdo con NCCAM .
Efectos secundarios

cúrcuma es segura, pero se debe tomar precauciones en caso de embarazo o si los cálculos biliares se diagnostican . Las dosis altas pueden causar indigestión , según NCCAM . UMMC dice mezcla de cúrcuma con medicamentos anticoagulantes o medicamentos para bajar el ácido del estómago puede reducir su eficacia.