Muchas personas frente a los problemas del sino en una base de día a día . De hecho , en los Estados Unidos , este problema afecta a unos 37 millones de personas cada año. La congestión nasal , dolores de cabeza de presión o flujo nasal son indicadores de un problema de sinusitis . Si usted es una de las muchas personas que sufren de un problema relacionado con el seno , usted será feliz de saber que hay varias cosas que usted puede hacer desde su casa para aliviar su malestar. Causas

sinusales dolores de cabeza y las infecciones a menudo son causadas por la acumulación de moco. Una forma de saber si el moco se empiezan a construir es que si usted está rodando de la cama sintiéndose hemorragias nasales congestionadas o que tienen . Cuanto más caliente es la temperatura, mayor es la probabilidad de sus membranas nasales son a secarse, en última instancia, la prevención de la mucosidad de facilidad de salir del cuerpo. Mantener el termostato de su casa puesta a una temperatura más fría ayudará a eliminar esto.
Humidificar

Desde el moco se acumula cuando sus membranas nasales son secos , una forma sencilla de mantener los membranas húmedas es humidificar el aire. Para un humidificador funcione correctamente , asegúrese de que está en un entorno que no mantiene el aire demasiado húmedo. Si el aire está demasiado húmedo , los ácaros del polvo pueden decidir entrar y causar irritación de los senos aún más.

Muchas humidificadores permiten ahora a los vaporizadores que se añadirán . Los vaporizadores pueden ayudar a reducir la congestión nasal. Sin embargo , asegúrese de respirar sólo la niebla del humidificador y no el vapor.
Neti Pot

Algunos piensan que la mejor manera de evitar que los problemas de los senos paranasales de distancia se encuentra para regar todos los días. Los potes de Neti proporcionan a los usuarios una manera fácil y barata de hacer precisamente esto. Los potes de Neti se pueden hacer de plástico o cerámica , pero todos ellos se parecen a pequeños teteras con caños largos.

En la olla , mezclar medio litro de agua tibia con 1 cucharadita de sal. Entonces sólo tiene que inclinar la cabeza hacia un lado y se vierte lentamente la mezcla en una fosa nasal . La mezcla seguirá su paso nasal alrededor y salir por la otra fosa nasal . Repita este proceso con la otra fosa nasal.

Aunque esto va a sentir muy incómodo al principio , es muy probable que sus senos comenzarán a sentirse mucho mejor en los próximos días mientras lo extrae constantemente el exceso de moco pegado en allí.
Fresh Air

También puede encontrar que sus senos se aclarará si se abre una ventana o dos en la casa y dejar un poco de aire fresco para venir pulg El aire viciado puede contener partículas de polvo y moho que pueden causar alergias a estallar . Por lo tanto, si no se ha ventilado su casa por un tiempo , darle una oportunidad .