arterias obstruidas pueden conducir a la hipertensión , la diabetes y las enfermedades coronarias . Este es un problema grave , ya que la enfermedad cardiaca coronaria es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos . Los modos de vida contribuyen al desarrollo de la obstrucción de las arterias , pero hay pasos que uno puede tomar para destapar arterias naturalmente. Muchas de estas medidas implican el uso de hierbas naturales y el consumo de alimentos que son ricos en ácido fólico. Lifestyle

arterias obstruidas se pueden prevenir o revertir con hacer cambios de estilo de vida . La eliminación de alimentos ricos en grasas y colesterol , no beber alcohol o fumar, comer sano y hacer ejercicio puede prevenir las arterias obstruidas empeore y también ayudan al cuerpo a reparar la arteria obstruida . El ejercicio quema grasa, lo que reduce la cantidad de grasa que puede obstruir las arterias . El ejercicio también provoca una liberación del óxido nítrico químico, que protege las paredes de los vasos sanguíneos. El ejercicio extenuante es el más eficaz , incluyendo ejercicios como correr, nadar , montar en bicicleta y aeróbicos intensos .
Hierbas

Una variedad de hierbas son útiles para destapar arterias. El ajo se debe consumir todos los días. El ajo mezclado con jugo de naranja o de vinagre de sidra de manzana puede hacer un tónico eficaz limpieza de la arteria . La rutina puede fortalecer las arterias y capilares. Extracto de baya de espino es muy protector del corazón. Passiflora incarnata relaja los vasos sanguíneos con el fin de reducir la presión arterial . Esta hierba se seca y se muele en el té . Ginkgo biloba estimula el sistema circulatorio, el fomento de la relevación de la obstrucción de las arterias .
Alimentos

Muchos alimentos son útiles para destapar arterias. Cáscaras de limón empapado en agua durante un par de horas y luego se consumen pueden ayudar a fortalecer las arterias. La miel y el jugo de zanahoria se debe consumir todos los días con el fin de limpiar las arterias. Estudios recientes llevados a cabo en el Journal of the American College of Cardiology encontrado que el ácido fólico tiene la capacidad de reducir la homocisteína , que es parcialmente responsable de la obstrucción de las arterias . Yema de huevo , frijoles, lentejas , guisantes , almendras , nueces, cereales integrales , trigo, patatas , espinacas , remolacha, coles de Bruselas , brócoli, repollo , espárragos , plátanos, naranjas y melocotones tienen ácido fólico.