Desde el siglo VI antes de Cristo , el sol ha sido considerado como una fuente de salud natural y la felicidad. Hoy en día la terapia de luz se utiliza para mejorar muchas condiciones de salud . El sol es una fuente de vitamina D, y otras vitaminas, hormonas y enzimas necesitan luz para poder funcionar correctamente. Cuando las personas se ven privadas de la luz solar, como por ejemplo durante los cortos días de invierno o los días lluviosos de primavera, su bienestar puede sufrir. La terapia de luz utiliza la luz solar artificial para replicar los efectos curativos del sol. Definición

terapia de luz homeopática utiliza la luz natural o artificial para mejorar el estado de ánimo de una persona , el peso corporal , la piel e incluso los procesos bioquímicos , de acuerdo con la alternativa healthguide.com . Ayuda a que nos lleno de energía , feliz y saludable cuando la luz natural es escasa. Sin luz, aumenta la melatonina y la serotonina disminuye, haciendo que nos convertimos en enfermos, cansados ​​o deprimidos.

Terapia de luz natural puede consistir simplemente sentarse fuera en el sol natural, durante 30 minutos, con la cabeza levantada hacia el cielo , pero no mirar directamente a la luz. Media hora de luz solar al día le proporcionará la cantidad necesaria de vitamina D que el cuerpo necesita .

Según alternativa healthguide.com , la terapia de luz artificial dirige a sentarse junto a una caja de luz lleno de bombillas de alta intensidad , que emiten ya sea de amplio espectro o luz blanca . Este tipo de terapia puede ayudar a curar una serie de condiciones, tales como insomnio, ansiedad , ataques de pánico , trastornos de la alimentación , el jet lag y la depresión de síndrome premenstrual o trastorno afectivo estacional ( SAD) . Dependiendo de su caso , usted se sienta cerca de la luz de entre 15 minutos y dos horas. Resultados suelen mostrar en dos a cuatro días, pero podría tomar hasta tres semanas para los casos más graves , como la depresión. La terapia de luz en la madrugada aparentemente proporciona los mejores resultados .

Tipos

Los diferentes tipos de terapia de luz están disponibles para diferentes condiciones. Uno es de color terapia de luz que baña el cuerpo con destellos de luces de colores a estimular o calmar el sistema nervioso de una persona. Esto puede ayudar con las condiciones que se cree que es causada por el estrés , como la dislexia , según el Arizona y la Asociación Médica Homeopática Integrativa .

Terapia de luz pulsada es otro tipo de terapia , que estimula las neuronas en nuestros cuerpos y se utiliza para enfermedades más graves . Luces pulsantes se colocan delante de una persona , y los ojos están cubiertos con una venda delgada para su protección. La terapia con luz pulsada se realiza generalmente durante 5 a 20 minutos por sesión.

Terapia láser de bajo nivel utiliza el láser para penetrar en la piel y restaurar la función celular anormal, mejorar el metabolismo , mejorar la circulación y curar los tejidos de la piel.