Curas homeopáticas para la alta presión sanguínea

La presión arterial alta , " el asesino silencioso ", a menudo se revelan en un examen de rutina . Estilos de vida estresantes , la dieta , el ejercicio y la herencia pueden aumentar los riesgos . Según Norman Kaplan , MD, una autoridad de la presión arterial observado en la Universidad de Texas Health Science Center en Dallas sudoeste Escuela de Medicina , " Para la mayoría de las personas con hipertensión leve, casi todo el mundo está de acuerdo en que el enfoque no farmacológico debe ser la primera línea de defensa - o al menos debería ser juzgado " . Ajo

ajo puede estabilizar la presión arterial y los que toman suplementos de ajo se ha demostrado que tiene la presión arterial baja . El ajo es un anticoagulante natural, según una investigación basada en la evidencia realizado por la Colaboración Naturaleza Standard Research .
Aceite de pescado

Los esenciales Omega 3 ácidos en el aceite de pescado mejora de la el funcionamiento del sistema circulatorio, de acuerdo con la American Heart Association. Tiene beneficios para la salud de antioxidantes , también.

Folato

recuentos de glóbulos rojos saludables son clave para un sistema circulatorio saludable . Los glóbulos rojos requieren folato , que se encuentra en los alimentos naturales como verduras de hoja verde oscuro , legumbres y aguacates . También puede complementar su ingesta de ácido fólico a través del ácido más eficaz por el hombre fólico , que se encuentra en los suplementos vitamínicos , para reducir los niveles de homocisteína , lo que disminuye la presión arterial.
Magnesio

Los alimentos ricos en magnesio son útiles para disminuir la presión arterial. Usted puede comer alimentos saludables como nueces, trigo , arroz, soya y frijoles para aumentar los niveles de magnesio y la presión arterial.
Potasio

potasio es otro remedio natural para la alta la presión arterial , según el investigador principal, el Dr. Susan Hedayati en la Universidad de Duke, en un estudio reciente. Se puede encontrar en las bananas , coliflor , melones , naranjas y pomelos .
Sodio

sodio puede aumentar la presión arterial . La sal debe ser evitado , y muchos alimentos procesados ​​o refrescos de dieta son especialmente altos en sodio.