El síndrome del túnel carpiano es doloroso, pero las alternativas médicas son asustadizos y dolorosa , también. Si bien hay medidas drásticas que tienen su lugar de severa del túnel carpiano avanzada, casos moderados pueden tratarse en casa con estos métodos. ¿Qué causa el síndrome del túnel carpiano?

Hinchazón es su mayor enemigo con el síndrome del túnel carpiano. Sus muñecas heridas y el dolor se irradia hasta el brazo y hacia abajo a través de su mano. El dolor es causado por un nervio inflamado dentro de los huesos que forman un "túnel" para el nervio mediano que va desde los dedos hacia arriba el brazo.
Alivio De Hielo

Usar la terapia de hielo intermitente para aliviar la inflamación del nervio mediano . Ponga una bolsa de hielo en la muñeca durante 15 minutos a la vez . Envuelva con una venda elástica si tiene que moverse , pero todavía quiere mantener la bolsa de hielo en su lugar.
Mantenerlo en su lugar

Su mediana los nervios se hincha de ser utilizados en un movimiento repetitivo . Aliviar la presión por inmovilizar la muñeca con un aparato ortopédico especial de la muñeca , en cualquier momento que usted necesita para llevar a cabo una función que ya sabes trae sobre los ataques del túnel carpiano .
Evitar el uso excesivo

Si es posible , evite hacer las cosas que van a provocar un ataque doloroso. Mecanografía y la escritura son las causas más comunes de túnel carpiano toque arriba.
Protección nocturna

Utilice una muñequera mientras duerme para mantener la muñeca inmovilizada . Cuando duermes los nervios se relajan y pueden hincharse más . Aplique hielo debajo de la llave de muñeca para calmar aún más la inflamación y el dolor para que duermas un poco .