Para liberar el aire excesivo del estómago, el cuerpo se mueve hacia arriba en el esófago , lo que resulta en un eructo . El eructo no es una enfermedad o una enfermedad , pero puede causar molestias, irritación y vergüenza. La buena noticia es que el eructo es tratable a través de métodos naturales. Instrucciones Matemáticas 1

Reducir el aire que trague ; es la forma más común de reducir los eructos . Reduzca el consumo de goma de mascar, fumar y beber a través de la paja , ya que estas son todas las actividades que harán que usted trague mucho aire . También, preste atención a sus niveles de estrés y la energía. Cuando estamos estresados ​​tienden a tragar más aire que usted respira y cuando está cansado , usted bosteza , que le hace tragar aire también.
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Evite los alimentos grasosos . Los alimentos que son ricos en fibra tienden a aumentar de gas. Algunos delincuentes principales son: brócoli, col y frijoles. Los alimentos que tienden a causar sensibilidad en los sistemas digestivos de muchas personas , como los productos lácteos y el trigo también se deben evitar .
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Evite las bebidas carbonatadas. Parece simple, pero si usted toma bebidas que contienen aire, el aire va a terminar en el estómago y causar eructos . Así que deja de consumir bebidas como cerveza y refrescos .
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Tome natural, sobre los tratamientos contrarios . Ellos no pueden curar eructos, pero podría reducir el olor o disminuir el gas salga el otro extremo. Tabletas de carbón activado puede ayudar a reducir la producción de gas y absorber los olores.
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Conozca sus alergias. Muchas personas son intolerantes a la lactosa y obtener gas de consumir productos lácteos. Si usted es alérgico a los alimentos , comer productos sin lactosa .