En 1999 , después de que su equipo, los huracanes , ganó su tercer Campeonato del Mundo de la universidad , béisbol - leyenda - en la toma de Alex Rodríguez dijo que él atribuye su éxito a la fijación de objetivos y la visualización. Muchas personas de éxito en los negocios , la ciencia , el entretenimiento y todos los demás ámbitos de la vida han hecho eco de los sentimientos de Rodríguez en innumerables biografías y entrevistas. Como detalles Shakti Gawain en su libro más vendido, " visualización creativa ", el establecimiento de metas y la visualización son dos técnicas de gran alcance para crear el éxito y la abundancia que funcione aún mejor juntos que lo hacen individualmente. Establecimiento de objetivos

Para manifestar sus deseos , lo primero que tiene que saber cuáles son esos deseos. La fijación de metas es el proceso de hacer precisamente eso. El establecimiento de objetivos no es más complicada que la identificación de lo que quieres como clara y concretamente lo que pueda. La mayoría de los expertos en la fijación de objetivos parecen coincidir en que las metas de manera eficaz conjunto todas comparten ciertas cualidades que incluyen especificidad y detalle, de un plazo establecido para el logro de la meta y un medio mensurables de identificar cuando se alcanza ese objetivo.

visualizando su actualización

Una vez que usted haya fijado sus metas , a continuación, puede iniciar el proceso de visualización en realidad. Clarificar los objetivos y dar contenido a cabo con detalles hace que sea más fácil visualizarlos vívidamente. La visualización es simplemente el acto de concebir la manifestación de sus metas en forma de imágenes mentales. Se puede practicar la visualización en cualquier lugar, con los ojos abiertos o cerrados . No hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo , sin embargo , los profesores de la visualización a la gente a ponerse dentro de sus propias visualizaciones , viéndose el logro de sus metas
Detalles, detalles , detalles <. br>

no es suficiente tener una idea general de lo que quiere el fin de conseguir realmente lo que quieres. Usted debe saber exactamente lo que es , a fin de llamar sucesivamente. Cuanto más específico sea sobre la naturaleza de sus objetivos, más de cerca su buen término coincidirá con su visión de ellos. Visualización tanto depende de y promueve la especificidad . La visualización es una forma de clarificar sus metas, para dar cuerpo hacia fuera y finalmente a verse a sí mismo como una parte de ellos .
Putting It On Paper

El establecimiento de objetivos y la visualización puede ser más fácil si usted pone en un papel . Anotar las metas y el dibujo , la pintura o hacer collages de las visualizaciones que inspiran ayuda llevarlos fuera de la esfera de la mente y en el mundo material de la forma antes de que incluso se han manifestado . También puede colocar esas metas y las imágenes impresas en algún lugar prominente donde podrás ver a diario
Deseo: . El combustible para el cumplimiento

El deseo de sus objetivos debe ser fuerte lo suficiente como para mantenerse constante en su búsqueda de ellos, incluyendo a través de la visualización. Sus metas deben ser genuinos deseos de su propia con el fin de alimentar las visualizaciones con la emoción necesaria . En otras palabras, si usted realmente no quiere lo que crees que quieres , entonces cuando lo visualizas no querrá dar un paso dentro de esa imagen y que sea una realidad . Si establece metas para cumplir con los deseos o expectativas de los demás , esos esfuerzos están casi destinados a ser contraproducente.
Never Say Never

persistencia es esencial para el establecimiento de objetivos eficaz y visualización . Como Shakti Gawain recuerda a sus lectores y estudiantes , todo ayuda , pero cuanto más, mejor . Ella aconseja la práctica de la visualización al menos algunos cada día, preferiblemente una vez por la mañana al despertar , una vez en el medio del día y por la noche antes de acostarse. Psicólogo deportivo Eva V. Monsma , Ph.D. dice a sus pacientes a visualizar repetidamente a sí mismos actuando el cumplimiento de sus objetivos de la misma manera que correrían un taladro en la práctica , el condicionamiento de su mente para instruir a su cuerpo a responder en consecuencia. Como con cualquier ejercicio o el aprendizaje , la repetición refuerza la meta y persistencia alimenta las visualizaciones.