técnicas de meditación de África proceden de una amplia variedad de fuentes, incluyendo los sistemas de creencias indígenas de las tribus y de los países de África, y los sistemas de creencias formuladas en otras naciones como India y Asia e introducido a África. Técnicas de meditación de África se centran en el logro de la divinidad y la verdadera individualidad a través de un activo , se concentraron y se determinó conexión con las fuerzas divinas que existen tanto dentro como fuera del mismo. El Auset Sociedad Ausar

El Auset Sociedad Ausar es un sistema religioso basado en las creencias religiosas de las culturas de la antigua Etiopía , Egipto , Palestina e India. De acuerdo con el artículo " Acerca de la Sociedad Auset Ausar " en uaia.org , devotos de la creencia de la práctica del sistema de yoga , meditación, astrología, vegetarianismo, la adivinación , la filosofía y una variedad de otras prácticas encaminadas a desarrollar un bien redondeado, históricamente centrada y auto espiritualmente con propósito. El artículo sostiene que hay una " divina inteligencia [ que ] está siempre presente y ordenar de forma activa los eventos de nuestras vidas", y que para poder acceder a este adoradores de "inteligencia divina " debe preparar sus mentes y sus cuerpos a través de rituales y meditación. Ausar Auset meditación es sistémica similar a otros tipos de meditación . Usted debe encontrar un ambiente tranquilo, cómodo y seguro en el que cualquiera de los dos puede estar sentado o acostado y aún su mente. Se puede mejorar el ritual encendiendo incienso o tocar música tribal o basado en el tambor que evoca el espíritu de diversas culturas africanas . Mientras meditaba , concentre su atención primero en aquietar su mente y permitir que sus pensamientos para pasar a través de su conciencia sin juzgar ni criticar . Finalmente, una vez que haya llegado a un espacio de quietud interna y la paz, se encontrará capaz de integrar las lecciones aprendidas formalmente en su trance meditativo.
Kemetic Meditación

Kemetic rituales se basan en el sistema de creencias popularmente asociada con las culturas del antiguo Egipto. Basado principalmente en el texto que ahora se conoce como el Libro Egipcio de los Muertos , la meditación Kemetic se centra en la invocación de las asociaciones y los poderes de los dioses Ausar ( Osiris ) y Auset ( Isis ) . Los dioses y diosas del panteón egipcio tienen múltiples aspectos se solapan , sino que es importante , antes de practicar cualquier tipo de ritual Kemetic , para familiarizarse con las encarnaciones y asociaciones de los diferentes dioses y diosas. El artículo " El misticismo Kemetic : Programa Shems diario" del sitio web de la Asociación de Yoga Kemetic sugiere que primero se familiarice con los textos espirituales y enseñanzas que forman el núcleo del ritual Kemetic , y luego comenzar su meditación con yoga Kemetic , una serie de posturas que invocar el viaje espiritual de la vida , la muerte y la trascendencia atribuida al dios Osiris y la diosa Isis. El artículo describe la palabra " shems " como un término usado en el antiguo Egipto para describir un seguidor de un camino espiritual. Después de realizar este ritual , debe sentirse con energía pero tranquilo y listo para comenzar su meditación. Usted puede elegir para meditar sobre un aspecto de la divinidad que desea manifestar en su vida , o puede recitar una serie de cantos que alaban la experiencia y la sabiduría de los dioses y diosas.

Otras técnicas

Si se adhiere estrictamente a un sistema de creencias codificado es algo que usted no se siente cómodo , pero usted todavía desea utilizar técnicas de meditación africanos , considerar la creación de su propio ritual. Como la mayoría de las prácticas espirituales , la meditación de África está abierta a interpretación , y en especial a la creación. Una de las fuerzas más poderosas que nos pueden conectar a un sentido de la integridad y de la divinidad es el acto de la creación espiritual. Recuerde que debe honrar a ti mismo y lo divino por ser respetuoso y honesto durante su ritual de meditación. Tómese el tiempo para estudiar con avidez los textos y la información disponibles en los sistemas de creencias de la antigua África , e integrar esas prácticas que parecen resonar con usted más.