Una migraña es, básicamente, un dolor de cabeza en la sobremarcha. Una migraña es causada por la ampliación de los vasos sanguíneos y la liberación de sustancias químicas que se enrollan alrededor de los vasos . Las migrañas son la razón más común para poner en el trabajo y más mujeres adultas ( 17 %) sufren de migrañas que los hombres adultos (6%) . Se utilizan medicamentos para tratar la mayoría de las migrañas , mientras que algunos son medicamentos que alivian el dolor ( usadas después de la migraña ha tomado afecto) otros son medicamentos preventivos (tomados regularmente para reducir la cantidad de migrañas ) . Hay algunas cosas que usted puede hacer para tratar de disminuir los efectos de una crisis de migraña . A continuación hay una lista de cosas que usted puede hacer para deshacerse de las migrañas. Instrucciones Matemáticas 1

tomar una siesta en un lugar tranquilo y oscuro . Las migrañas pueden costura peor debido a una sensibilidad extrema a la luz y el sonido. Si usted permite que su cuerpo se relaje y evitar toda luz y sonido que, naturalmente, deshacerse de una migraña más rápido.
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Yoga ayuda a enfocar su energía en algo que no sea el dolor. Esto permitirá que su cuerpo deje de producir los productos químicos que están ayudando a alimentar la migraña. Utilice yoga para calmar su cuerpo hacia abajo y reducir la presencia del dolor creado por la migraña.
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Junto con Yoga debe hacer ejercicio regularmente para ayudar a prevenir el cuerpo y la mente la tensión y prevenir las migrañas. Un buen ejercicio de calentamiento y la luz será un gran trabajo para ayudar a aliviar esta tensión y evitar las migrañas.
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Tome vitaminas . Riboflavina encontrado en vitamina B2 se conoce para ayudar a disminuir la cantidad de migrañas. Esto se puede encontrar en muchos alimentos como los huevos , las verduras de hoja verde y pescado. Usted debe tratar de comer alimentos con B2 en forma regular o tomar una vitamina para resultados más rápidos.