Las personas que meditan a menudo tienen que dedicar una habitación , espacio o área en el hogar para su práctica de meditación diaria. Una sala de meditación no sólo debe crear un ambiente tranquilo y en calma, pero también reflejan lo que somos. En el diseño de la sala , algunos factores a considerar son la ubicación, la iluminación , el ambiente y la comodidad personal . La buena noticia es que usted no tiene que contratar a un diseñador o el feng shui maestro interior para hacer una sala de meditación tranquila para usted. Con estos consejos, usted puede crear su propia sala de meditación calma. Cosas que necesitará
pintura del color de elección
silla
Cojín mesa
Velas
Incienso
Incienso titular
Partidos
florero
Flores
Pictures CD
Meditación Meditación Música, ropa de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elija una habitación en su casa que se encuentra en una zona tranquila , ordenada y con un mobiliario mínimo. Debe tener suficiente espacio para una silla o para sentarse en el suelo. Es posible que desee pintar la habitación en colores que son ligeros y relajante. Verde claro es una posibilidad.
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Coloque una silla en la habitación. Una silla de la meditación también es adecuado y puede ayudar a los meditadores mantener la espalda recta durante las prácticas de meditación . Si va a sentarse en el suelo y luego conseguir un cómodo cojín en su lugar.
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Situar una mesa al lado de la silla o cojín. La mesa debe ser lo suficientemente grande como para contener distintos objetos que puede usar durante la sesión de práctica. También puede funcionar como un altar.
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Haga una sala de meditación calma creando el efecto de iluminación adecuado. Para ello, colocar algunas velas perfumadas o sin aroma en la mesa y por la habitación. También puede encender incienso de su elección y lo coloca en un soporte.
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Coloque un florero lleno de flores frescas sobre la mesa . Elija una imagen con un ajuste que tiene un efecto calmante y colóquelo sobre la mesa. Estas fotos pueden incluir escenas del océano, la selva tropical o los animales. Algunas personas pueden desear utilizar imágenes o iconos de deidades en su lugar.
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Utilice un reproductor de CD y música de la meditación para calmar y relajar la mente. La música puede ser sonidos de la naturaleza como la de los océanos , las ballenas o la lluvia que cae . Elige la música que se puede poner en un estado de ánimo tranquilo .
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Use ropa cómoda y holgada , mientras que en la meditación. Estos deben ser la ropa que usas sólo para este propósito y en esta habitación. Una alternativa es un manto meditación. El uso de todas o algunas de estas sugerencias para hacer una sala de meditación tranquila puede ayudar a las personas a eliminar el estrés , calmar abajo y animarles a seguir practicando este arte .