Para muchas personas es muy relajante para meditar durante un corto período de tiempo cada día . La meditación puede ser beneficioso para la salud , no sólo emocional y espiritual , pero la salud física también. Uno de los aspectos más importantes de una sesión de meditación eficaz es estar cómodo. Después de todo, usted no puede realmente relajarse si usted está inquieto y se retorcía . Aunque se puede meditar fácilmente en un sofá o en una silla, para mucha gente, cojines de meditación son el mejor camino a seguir. Usted puede hacer un solo para sentarse, o hacer varios para poner en un montón para el máximo confort . No son difíciles de hacer, y se le presentará con un montón de opciones diferentes para una experiencia de mediación relajado. Cosas que necesitará Madrid, 2 metros de tela para cada cushionIronSewing machineThreadPins ScissorsTwo a tres bolsas de Polyfil u otras hierbas relleno asociados con la relajación ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Lave y seque completamente cada longitud de material. Utilice el ajuste bajo de la secadora , por lo que el tejido va a salir menos arrugada. Pulse cualquier pliegue de la tela antes de empezar a coser.
2

Doblar los 2 metros de tela por la mitad , con el lado derecho del material hacia adentro. Pin de los bordes alrededor de dos de los lados abiertos . En el tercer lado abierto , sólo a mitad de camino a lo largo de la patilla . Recuerde, usted ya tendrá el cuarto lado completo, ya que es donde se dobló la tela.
3

Coser los dos lados completos cerrados. Cosa hasta la mitad de la última cara , dejando una abertura en el que detuvo la fijación. Llegar a través de la apertura y gire la tela de nuevo otro a la derecha. Pulse el material de modo que no hay racimos o pliegues cerca de las costuras.
4

Cosas de la almohada con Polyfil u otro relleno de su elección. Para una almohada más suave , use menos relleno, como almohada uso más firme más . Si a usted le gustaría incluir algunas hierbas asociadas con la relajación , como la lavanda , seguir adelante y meterlos en el interior con el relleno.
5

Pin cerrada la abertura , y de la mano - puntada cerrada. Plump tu almohada arriba, colocarlo en el suelo, y comenzar su sesión de meditación.