Meditación requiere atención y concentración , lo que puede bloquear los estímulos externos y explorar la paz interior. Si se siente incómodo sentado en una alfombra o el piso, usted no será capaz de concentrarse . A medida que envejece , es difícil mantener una posición sin que su cuerpo se va endureciendo . Una silla de meditación le dará la comodidad necesaria para sentarse durante largos períodos sin que su mente vagar a un daño a la espalda o en un músculo de la pierna estrecha. Tipos

sillas de meditación están disponibles en diferentes tamaños y estilos , dependiendo de sus necesidades y tipos de técnicas de meditación que practica. Sillas portátiles le permiten empacar su silla y llevarlo con usted ya sea que viaje o ir a clases. Bancos son ideales para la posición " seiza ", donde usted se arrodilla y coloca sus nalgas en sus pies. Algunos bancos se pliegan para facilitar su transporte . Asientos acolchados son excelentes para aquellos que usan la posición de Birmania ( piernas cruzadas ) , ya que ofrece una mayor área para sentarse.

Beneficios

sillas Meditación benefician alineación de la columna y soporte lumbar . Algunas sillas tienen soporte lumbar ajustable para aquellos que desean inclinarse hacia atrás o hacia adelante. A Ángulo ligero funciona bien para aquellos que quieren evitar un hundimiento de nuevo . Algunas sillas se pueden ajustar para su altura y peso.

Características

Dependiendo del tipo de silla de meditación que usted compra, las características pueden variar. Sillas de madera son generalmente hechas de madera con bisagras fuertes . Algunos cojines usan espuma de memoria viscoelástica que se amolda al peso de su cuerpo. Asientos acolchados vienen en materiales de seda fina o algodones resistentes. Algunos cojines tienen cremalleras para ajustar el relleno.

Consideraciones

Santosha.com ofrece el asiento Salubrion con un colchón de espuma de memoria . Es ligero y fácil de llevar. Dharma Communications ofrece el asiento de la montaña tibetana que es rectangular y utiliza espuma de memoria. Bodymindwisdom.com tiene un banco portable hecho de la construcción de madera. La Red Zen tiene una silla acolchada portátil y un banco acolchado para la máxima comodidad ( ver Recursos más adelante ) . OsCommerce Advertencia

Porque hay tan muchos tamaños , formas, estilos y los tipos de sillas de la meditación, es importante hacer su investigación antes de comprar una silla. Considere el tipo de posiciones que prefiera para la meditación, si usted tiene problemas de espalda o de las piernas , y si se va a transportar la silla. Puedes buscar sillas ajustables o sillas que mantienen la alineación correcta de la columna. Si se trata de un portátil , busque una silla ligera .