La palabra india " Vipassana " traduce libremente al Inglés como " a ver las cosas como realmente son . " Buda mismo practicó la técnica, y los médicos modernos utilizan la meditación Vipassana como un medio para transformar el yo y purgar el cuerpo de impurezas mentales. Su objetivo último es la felicidad mejorado y la salud de sus adherentes . Cosas que necesitará
instrucción calificada en la meditación Vipassana
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Prepárate Matemáticas 1

Encuentre un 10 pasos curso de meditación Vipassana gratis cerca de usted visitando el sitio de Internet la meditación Vipassana web ( ver Recursos más adelante ) .
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Aprenda el código prescrito de la disciplina, se requiere de todos los practicantes de meditación Vipassana .
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Abstención de matar a cualquier cosa , robar, mentir , maldecir, la actividad sexual y los intoxicantes previos y durante su período de instrucción .
Práctica de Meditación Vipassana
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Respira profundamente. Se centran en el flujo de su respiración a medida que entra y sale de las narices .
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Observa tus sensaciones corporales . El objetivo de la meditación Vipassana es entender y no resistir las reacciones naturales del cuerpo .
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Abre tu mente a la idea de que todo está interconectado . Haga su mejor esfuerzo para exudar amor y bondad a todos ya todo , y tener buena voluntad hacia todos en la vanguardia de su mente en su vida día a día .
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Práctica diaria. La meditación Vipassana sólo se puede aprender correctamente a través del paciente , enfocado esfuerzo. Tenga en cuenta que la meditación Vipassana es considerado por sus seguidores a ser principalmente un ejercicio mental , perfeccionado a través de la concentración física sostenida.
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Extender la paz y la tranquilidad que llegue durante la meditación en su día a día vida. Apreciar la bondad y la interconexión inherente a todas las cosas.
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Obtenga más información o encontrar una meditación Vipassana instructor calificado y acreditado cerca de usted , visite el sitio Web de la meditación Vipassana oficial ( ver Recursos más adelante ) .