Muchas personas creen que los niños , en virtud de su inocencia, están especialmente en sintonía con las fuerzas espirituales y pueden aprender a aprovecharlos con increíble aplomo si alentada desde una edad temprana. Adherants a las prácticas de meditación afirman que los niños pueden utilizar la meditación para aumentar su concentración y fomentar su valioso entendimiento innato de lo espiritual. La meditación es una antigua disciplina que se centra la mente mientras se relaja el cuerpo. Algunas personas creen que puede ser utilizado para tratar todo, desde la ansiedad a los déficits . Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet
cuentas Meditación ( opcional)
Dedicado espacio meditación
piedras de la meditación (opcional) Música, Meditación ( opcional)
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Enseñe a su hijo a meditar Matemáticas 1

saber que la meditación para los niños no significa necesariamente deben permanecer rígido , inmóvil y con las piernas cruzadas , como lo hacen los adultos . A pesar de que la práctica se puede utilizar , muchos expertos coinciden en que es mejor simplemente permitir que los niños pequeños para moverse a su antojo , mientras que guía sus pensamientos hacia lo creativo y contemplativo .
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Prepare a su hijo verbalmente . Explique a ella, en un lenguaje sencillo , ¿por qué la meditación es importante. Puede ser útil para acercarse a la meditación como un juego que vas a jugar juntos si su hijo es un niño pequeño.
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fomentar la creatividad de sus hijos. No desalentarlos si sus pensamientos y mentes vagan . Simplemente alentarlos a usar su imaginación para lograr la auto-comprensión .
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Lea acerca de técnicas útiles para animar a los niños a meditar en libros como " Enseñar a la meditación para niños " ( ver Recursos más adelante ) . Aplicar las que parecen más útiles a disposición particular de su hijo.
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Utilice música de la meditación . Esto ayudará a su hijo a mantenerse enfocado y evitará distracciones externas .
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Dé a sus niños mayores cuentas de meditación o de piedras de la meditación para utilizar como meditan . Esto les dará una tarea concreta a trabajar a través de lo meditan , como mover a través de un collar de perlas o un conjunto de piedras. Estas perlas son generalmente de bajo costo.
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Participar en la meditación , junto con su hijo. Él aprenderá de su ejemplo, y recogerá las técnicas adecuadas por verte y recibir instrucciones.
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Haga hincapié en las imágenes mentales durante la meditación. Esto hace un buen uso , constructiva de la imaginación naturalmente activas de los niños.
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Sea positivo y paciente. Los niños están llenos de energía, y el mundo es un lugar nuevo y fascinante para ellos. No se desanime si se resisten a la meditación en un principio.